用料
| 青菜 | 一把 |
| 油和盐 | 适量 |
| 蒜末 | 一点 |
随手一炒就很营养的小青菜的做法
小青菜洗干净后中间切一下，不切也可以
![随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第2张]( "随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第2张")
锅里放油，油热加蒜末，也可以再加一点青椒丝，放入小青菜，翻炒翻炒，加盐，翻炒翻炒，加一点点水，翻炒翻炒，装盘。
![随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第3张]( "随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第3张")
不用炒太久，我这都有点过了，就是绿绿的，脆脆的，看起来还是很清新但又熟了这种最好。
![随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第4张]( "随手一炒就很营养的小青菜的做法步骤图 第4张")
小贴士
青菜BGM-《晴天》
欢迎来到美味咖！
随手一炒就很营养的小青菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：1.82W
热文推荐
- 1随便做做就超级好吃又营养的烤牛奶小方砖的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2鲍鱼海鲜粥（随意做一下就很好吃）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3堂很恬的营养餐—低脂青花椒葱烤小黄鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4快手营养小菜——虫草花炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5美味的营养青菜汁简单做法,营养青菜汁做法大全
- 6营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8白菜肉丝炒年糕，饭菜合一，营养快手的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9快手营养早餐 一人份青菜鸡蛋软饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10快手一人食家常营养简易版路边摊口味鸡蛋火腿肠小青菜炒面的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11百变营养粥#很营养很百变很简单#的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12美味的营养小炒简单做法,营养小炒做法大全
- 13随性营养拌饭易学又好吃的做法 如何做随性营养拌饭最好吃
- 14秋葵（营养很高的简单快手菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15随手拈来的营养早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
猜你喜欢
- 1营养早餐快手党系列（多图，一看就会）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2给孩子的+超快手又很营养的“一只鸡腿饭”🍗的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3腐乳粽子的做法步骤以及营养价值
- 4炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5营养青菜腊肠饭（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6一看就会👍简单营养的蔬菜饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7美味营养油面筋炒青菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8超快手营养南瓜汁（随意汁）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9腐竹、青菜、黑木耳炒胡萝卜、肉片 [ 营养均衡一菜搞定 ]的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10「煎饼赋」韭菜煎饼----营养美味，随订随到的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11随手就是一个煲仔饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12快手营养美味『豆腐煲青菜』的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13简单营养快手香菇青菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14只要切一切，蒸一蒸，就能解决宝宝的一餐，最主要是营养密度也很高的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15一肉两用营养快手菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16简单快手，营养小炒，白玉菇，黄瓜，辣椒，胡萝卜，家常快手菜，营养方便。的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 17不用买底料，随手就炒一个麻辣香锅的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 18鸡丁青椒胡萝卜营养小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 19清炒小白菜（营养丰富，快手下饭）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 20很简单就搞定的宝宝营养辅食的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 21彩蔬炒鳕鱼丁-一份菜就能满足所有营养需求的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 22厨小白日记——随手就是一个简易馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1涼拌菠菜蛋絲的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 2美味的煎粉简单做法,煎粉做法大全
- 3美味的蒸猪脚简单做法,蒸猪脚做法大全
- 4「食疗」红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5奶油芹菜意面的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 6美味的小煎豆腐简单做法,小煎豆腐做法大全
- 7芝士炒年糕 ABC辣酱是灵魂啊的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8美味的抱蛋千张卷简单做法,抱蛋千张卷做法大全
- 9意式奶油霜易学又好吃的做法 如何做意式奶油霜最好吃
- 10下饭菜：毛豆西瓜皮的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11料足味美的家常皮蛋瘦肉粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12菠菜豆沙包易学又好吃的做法 如何做菠菜豆沙包最好吃
- 13美味的墨鱼虾丸简单做法,墨鱼虾丸做法大全
- 14土豆鸡蛋烘饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15美味的海鲜煲鸡爪简单做法,海鲜煲鸡爪做法大全