为上班族准备的早餐。
为减肥一族准备的蔬菜大餐
为不爱吃蔬菜的宝宝准备的营养餐。
用料
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 1勺 |
西葫芦 | 1块 |
香菇 | 1朵 |
盐 | 少许 |
一看就会👍简单营养的蔬菜饼的做法
香菇切丁
西葫芦切丝
土豆去皮切丝
胡萝卜去皮切丝放入盆中,打上鸡蛋,少许盐。
再加入这样一勺面粉拌匀。
热锅放油,然后拌好的蔬菜放入锅中(电饼铛或者平底锅)煎熟。
盛入盘中切块。
小贴士
1.因为给孩子吃,所以只放了盐。大人吃可以放入更多一些调料。
2.我基本都会这样做,然后大人吃的时候抹点番茄酱就很OK。
3.火一定不要太大了,不然外面糊了,里面还不熟。