蹄筋中的胶原蛋白能减少皮肤的干燥 老年人适当多吃些蹄筋 可延年益寿
用料
| 山药 | |
| 蹄筋 | |
| 胡萝卜 | |
| 盐 | |
| 水 | |
| 香菜叶 |
蹄筋炖山药的做法
蹄筋切块 山药去皮切滚刀块 胡萝卜切滚刀块备用
![蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第2张]( "蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第2张")
锅中加水烧开放入切好的蹄筋抄水捞出
![蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第3张]( "蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第3张")
另起锅锅中加入水放入抄好水的蹄筋 山药 胡萝卜炖煮大火烧开转小火煮至15分钟 加入盐调味即可
![蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第4张]( "蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第4张")
倒入碗中放上香菜叶这样一道蹄筋炖山药就做好
![蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第5张]( "蹄筋炖山药的做法步骤图，蹄筋炖山药怎么做好吃 第5张")
小贴士
蹄筋是在超市里买的熟的 无需炖煮很常时间 无需加任何调料
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美味的蹄筋炖山药简单做法,蹄筋炖山药做法大全
美味咖
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