材料：
もやし、ブリ、ほうれん草、トマトソース、ニンニク、コンソメ、ラカンと、ローリエ(叶子）
步骤：
鱼上撒塩胡椒，放锅，加水，依次放入以上材料即可
用料
| 水 | li克 |
もやしとぶりのトマト煮的做法
同上
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もやしとぶりのトマト煮的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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