反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。
用料
| 猕猴桃5个 | 非常小只 |
| 哈密瓜适量 | 我是半个（小瓜） |
| 紫薯 | 2只 |
| 芋头 | 3 |
| 秋葵 | 10个左右 |
| 牛排一块 | 半成品一块 |
| 剩米饭 | 1碗 |
| 红枣 | 两颗 |
一人份的做法
买的现成牛排
![一人份的做法步骤图，一人份怎么做好吃 第2张]( "一人份的做法步骤图，一人份怎么做好吃 第2张")
煮粥不多说了
![一人份的做法步骤图，一人份怎么做好吃 第3张]( "一人份的做法步骤图，一人份怎么做好吃 第3张")
成品拍图上传
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小贴士
平时买菜一定要少买少买少买！勤买勤买勤买！
欢迎来到美味咖！
美味的一人份简单做法,一人份做法大全
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