红彩椒具有温中散寒,健胃消食的功效。宜于胃寒胃痛,食欲不振等症状。
香菇可以美容养颜,延缓衰老,降压减脂。土豆可以美容养颜,预防心血管疾病,
排骨可以补中益、气调理身体的中气不足,同时还具有保健脾胃的功能,因为含有丰富的铁和血红素,促进身体半胱氨酸的合成和利尿,能够改善缺铁性贫血;还具有强筋壮骨的作用。
用料
排骨 | 1000克 |
土豆 | 3个 |
彩椒 | 2个 |
干香菇 | 100克 |
大蒜 | 5瓣 |
姜 | 一小块 |
香葱 | 3根 |
生抽 | 2小勺 |
料酒 | 2小勺 |
八角 | 5颗 |
花椒 | 适量 |
白糖 | 5克 |
盐 | 6克 |
彩椒香菇土豆炖排骨的做法
彩椒土豆洗干净,干香菇泡发好,排骨用凉水冲洗几次。
这是备好的调料
锅中烧热后放油,再放入姜蒜遍炒,
排骨凉水放入锅中煮开,捞出沥干,然后放入排骨翻炒再放入酱油料酒葱,八角和花椒。
排骨炒好后放入泡好的干香菇,在放入清水一起煮开,排骨煮至20分钟左右。
再加入土豆加入6克盐
土豆炖熟在放入彩椒翻炒几下就可以出锅了。
小贴士
土豆炖熟即可出锅,不可以炖时间太长了,时间长了土豆就碎了。