健脾的精选知识

用料水适量面粉3碗猪肉馅半斤白萝卜1/3个蒜5个姜3片酱油1勺食用油3勺盐约6克开胃健脾的猪肉萝卜馅饼的做法面粉放面盆中，一边用筷子搅拌一边加水，搅拌至没有干面粉时，盖上锅盖或保鲜膜搁置一旁猪肉馅装碗中，加入约3克盐、...

用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...

用料山药60克南瓜40克小米20克水400毫升快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食的做法1.将所有材料洗净切块2.倒入水放入破壁机3.五谷杂粮模式开动...

《黄帝内经》说：忧思伤脾，我们现在都经受着过多的思虑，和工作的压力，繁重的学习负担和艰苦的养家的责任，长期心思过重和焦虑的情绪，脾胃受伤。脾主肌肉，经常坐着不运动，时间久也伤害了脾气。脾胃不佳的表现：嘴唇发白，干燥，睡觉流...

制作方式很简单，淮山药、炒薏米、茯苓、芡实各15克，莲子肉、炒麦芽各10克，新会陈皮、佛手各5克。大火烧开后转小火30分钟，可以反复煎煮代茶饮。以上用量，是每人每天的量。这八味都是药食同源的物品，前六味主要发挥健脾祛湿...

营养好吃易消化健脾胃！用料鸡蛋1个盐1克山药1节葱姜适量酱油9滴葱花1克山药肉饼蒸蛋（健脾养胃）的做法肉剁成末山药剁碎跟肉末抓匀（加入少许葱姜水酱油）口味自己调节铺在碗底打入一个蛋蛋直接蒸8-10分钟凝固由于我爱喝汤多...

为宝宝量身定制的一款长身体的汤包适合:脾胃虚弱，不长个子，吸收不好，眼袋大，食欲不振【双参健脾汤】白糖参‭‮于由‬‬其特殊的制作方法，使其更‭‮易容‬‬被人体吸收，适合小孩和老人服用，‭‭‮感口‬‬清甜，‭‮子孩小‬...

八珍丸健脾祛湿胃。脾气虚乃白病生。那么脾虚会有哪些表现呢？❶水液代谢失衡，水肿，湿气重❷宿便不正常，早起大便成泥状，黏腻。❸早起不舒服，感觉头晕脑胀❹舌头两边上有明显齿痕，舌体胖大❺吃不下什么东西，或者明明没吃什么感...

五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，最宜秋冬时节饮用。用料薏苡仁50克莲子30克桂圆30克赤小豆30克芡实米10克冰...

用料五指毛桃土茯苓茨实，薏米，赤小豆，莲子，云苓，蜜枣薑片鸡脚猪展去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展的做法五指毛桃，土茯苓洗净薏米（最好炒一炒，炒过的不会太寒凉），茨实，赤小豆洗净莲子，云苓洗净飞过水的鸡脚，猪展，蜜枣，薑片一起放入煲中...

茶树菇，民间“神菇”，滋阳壮阴、美容保健，对肾虚、抗癌、降压、防衰、小儿低热、风湿有独特疗效；鸡肉性温、味甘，益气，补精，添髓。合而为汤，消脂清肠，瘦身养颜。用料鸡淮山药茶树菇党参无花果红枣枸杞姜茶树菇健脾补肺凤凰汤的...

用料猪横脷1条猪骨适量山药1根陈皮半片姜两片健脾助消化猪横脷山药汤的做法猪骨，猪横脷洗净切块过水捞出陈皮泡5分钟后刮去白肉，山药削皮切段猪骨，猪横脷和水下锅煮开后放入山药，陈皮继续煮开关小火再煮45分钟左右。...

今天煮个健脾护肝汤，清润好喝。用料猪骨300克胡萝卜1根佛手瓜1个赤小豆20克芡实20克莲子20克蜜枣1个盐适量姜5片料酒适量健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤的做法把所有食材洗净备好：佛手瓜+胡萝卜+芡实+赤小豆+莲子+蜜枣猪骨...

日本人喜欢把山药研磨后生吃据说很有营养，但我比较怂，不敢尝试……所以，我还是吃熟的吧～做山药大米粥时，大米的量要比平时少，是平时做粥一半的米，因为有山药的加入，而且山药粘性特别大。但主要还是看个人对粥的浓稠来决定，我是...

熟苹果中富含的果胶，经加热后会变得更稳定，果胶虽不能被人体消化吸收，却能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，有润肠通便的功效。用料苹果1个去核红枣6颗枸杞子若干适量冰糖适量银耳少许养生苹果汤，健脾消积，甜蜜蜜很...

孕妇也可以喝用料沙虫几根山药干几块茨实蜜枣元贝排骨克小孩（健脾汤）的做法一起炖...

我把传统杏仁豆腐改良了，去除了琼脂改了健脾的葛根粉。用料杏仁适量牛奶适量葛根粉适量红糖适量干桂花适量健脾祛湿润肺的杏仁葛根冻的做法杏仁泡水，去掉咸味，同时准备牛奶，葛根粉。杏仁加水，搅拌机打碎成浆，过滤。杏仁渣子...

祛湿茶，我们南方人必备的，春夏满满求生欲，很多人满脸有光，小腹便便就是湿气重的原因用料薏米20克蜜枣3个茯苓15克赤小豆20克山药3根陈皮10片荷叶2张黄芪3克大枣15栀子花30夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法薏仁需要先...

用料莲子一把芡实一把茯苓一把薏米仁二把山药一根冰糖根据各人口味健脾袪湿养生粥的做法洗净洗净泡上几个小时洗净泡几个小时洗净泡几个小时将泡好的芡实、茯苓、薏米仁放电压力锅加水压半小时。待压力锅可打开后再放...

脸颊悄悄出现的黑斑，眼角的细纹，黑眼圈，胃寒，腰肥......懒人！对自己，家人还是不关心啊！枣，苹果，朋友现教现做，一直抗拒养生的我，一喝不可收拾。家里老人，小孩都无可救药的爱上了这一款养生糖水，一个月下来，通便养胃，谁试谁知道~用料...

宝宝咳嗽好了，逮到他消化好的时候赶紧给他来一碗健脾补肺汤润肺用料鱼干肉适量无花果2个淮山20克南杏10克芡实10克瘦肉适量克扁豆10克健脾补肺汤的做法准备好材料，和冷水一起下锅...

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。脾主运化，如果被湿所困，就会运化失常。至于后天养脾的重要性就不再说叻。如果你有如下身体反应，那么，就是湿气重了，主要表现：脱发、发油、面油，舌苔厚腻，大便黏...

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。山药：又叫淮山，味甘性平，补脾养胃，生津益肺。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，尿频，虚热...

用料铁棍山药2根酸奶200ml百香果1个半蜂蜜适量超级简单的蜂蜜百香果山药泥，健脾补气的做法将铁棍山药蒸熟去皮碾成泥状。但这时的山药泥比较粗糙，不成型。倒入酸奶搅拌均匀，增加山药泥的粘稠度。将搅拌好的山药泥挤入裱...

山药粥做法简单便捷，适合八个月以上的宝宝，因为山药易引起过敏，首次添加要少量观察。用料铁棍山药适量哈喽辅食—健脾山药粥的做法山药去皮、切块，装入料理机。加入水没过山药即可。充分打碎倒入奶锅小火熬开，期间不停的搅...