如何在突然想吃鹰嘴豆泥且没时间洗料理棒时得偿所愿
用料
| 鹰嘴豆罐头 | 1罐 |
| 柠檬汁 | 适量 |
| tahini | 适量 |
| 蒜粉 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 甜椒/辣椒粉 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
五分钟鹰嘴豆泥制作指南的做法
事先准备：鹰嘴豆罐头沥水冰冻，不时摇晃确保不会冻成一整块
倒出些许冰冻鹰嘴豆，微波炉加热至烫，加入除牛奶和盐外所有配料，用勺子碾压，最后加入牛奶和盐调整湿度及咸度
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五分钟鹰嘴豆泥制作指南的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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