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很多朋友都知道要想宝宝免疫力好,少感冒,经常补充维生素C丰富的食物很重要。虽然在新鲜的蔬菜水果当中,维生素C含量丰富,但这些蔬果中的维生素C都是水溶性的,在加工中极易流失。而红薯中的维生素C因为有淀粉层的保护,即使经过高温蒸煮,维生素C的含量依然很高。所以如果想给宝宝多补充维生素C,应当适当吃红薯
用料
橙子地瓜糊的做法
红薯去皮切块
蒸20分钟
橙子去皮取果肉
蒸好的红薯晾凉和橙子一起打成泥
小贴士
适合6个月以上宝贝
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