上个周因为看病，没有坚持吃减肥餐。现在体重可谓坚如磐石，丝毫未动。已经32岁，还有多囊和抑郁症的我决定不能再拖，必须鼓足干劲，为了自己的健康，为了生小宝宝，创建自己的减肥餐饭，坚持坚持！
用料
| 苹果 | 半个 |
| 拇指胡萝卜 | 3根 |
| 凉白开 | 适量 |
果蔬汁-苹果胡萝卜的做法
切碎，加入水，搅打。口味有点微苦。
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果蔬汁-苹果胡萝卜的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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