胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。
苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
用料
苹果 | 2个 |
胡萝卜 | 1根(我用的水果胡萝卜) |
柠檬 | 半个 |
青柠 | 2个 |
生姜 | 2片 |
克 | |
克 | |
克 |
美颜·苹果胡萝卜汁的做法
准备好材料,苹果和柠檬用盐水浸泡30分钟后清洗干净。
切好食材,柠檬和青柠一定要把籽去掉
全部放入榨汁机,喜欢偏甜的话就只放1片柠檬或一个小青柠。
小贴士
1、可以选用广式胡萝卜;
2、柠檬和青柠一定要把籽去掉;
3、柠檬可以根据自己的口味适量增减。