话说哺乳期的饮食特别重要,特妈一直都清淡,清淡再清淡的吃着。某日,肖先生不乐意了,说要出去吃饭。特妈那个伤心啊,现在都记得!好吧,今日闺女乖,特妈来给你露两手!非逼姐出绝招😂😂
用料
佛手瓜 | 一个 |
鸡蛋 | 两个 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
醋 | 适量 |
孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法
佛手瓜切丁。先切片,再切条,在以后切丁。
鸡蛋两个打散
锅里放适量油,比炒菜时的多一点,因为要煎鸡蛋。
鸡蛋煎好后装入碗里。
再倒适量油,倒入佛手瓜翻炒片刻。
待佛手瓜的水分炒干,加入适量跺脚。因为是哺乳期,我吃得很清淡,我只放了一点点。喜欢吃辣的可以多放一点。
倒入煎好的鸡蛋翻炒片刻。
加一点点水,稍微翻炒一下。
加适量盐
加适量酱油。
加适量陈醋
稍微翻炒一下,关火,起锅
成品图
小贴士
几乎所有能切丁的菜都能这么炒。 我是冰箱有什么就炒什么。这道菜调料比较少,还算比较清淡,但是下饭。话说肖先生已经吃过了,但是等下加班回来还要吃。😃
喜欢吃辣的朋友可以多放点辣椒,也可以刚放油的时候放点蒜末爆香,很下饭的。对这道菜有疑问可以加我微信1090762560,宝妈也可以找我交流交流带宝宝的经验,分享分享带宝宝的心路历程😝