三文鱼含dha,我经常换着法儿给孩子做。加入番茄能去腥,加奶酪增加咸味,这个是。
用料
三文鱼 | 1块约15g |
洋葱 | 少量 |
儿童面条 | 一餐量 |
番茄 | 四分之一个 |
全脂奶酪 | 10到20g |
青菜叶 | 可有可无 |
材料洗净(面条忘拍了)
番茄切十字花,放开水烫一下,去皮。
取1/4个番茄,用研磨碗磨成泥。
洗净菜叶
切碎菜叶
洋葱少许切碎
三文鱼蒸熟
用研磨碗磨碎
锅里放少许油,炒软洋葱
加入番茄泥炒香
加入水和面条同煮
面条煮软后加入奶酪和三文鱼同煮,煮到奶酪融化。
加入青菜起锅。