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健康番茄蔬菜牛尾汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图

用料  

牛尾(牛肋排)
洋葱
西红柿
土豆
香菇
白菜
萝卜
桂皮
香叶
黑胡椒

健康番茄蔬菜牛尾汤的做法  

  1. 牛骨加葱段、姜片焯水后洗静

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第2张
  2. 重新接水,一次性加够水,放姜片、香叶、桂皮、黑胡椒,大火烧开后,中火炖一小时

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第3张
  3. 另起一个锅,放少量油,略炒洋葱

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第4张
  4. 再放番茄块、胡萝卜块、香菇炒香

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第5张
  5. 再加适量番茄酱,纯纯番茄,没有别的添加的那种,如果没有,可以根据牛骨的分量,适当增加番茄的量。加煮的牛骨汤,再炖半小时。

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第6张
  6. 炖半小时后,加入土豆和白菜,适量盐和黑胡椒调味,煮至土豆软烂即可。

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第7张
  7. 白菜喜欢脆的,就在出锅前放,少煮一会儿。

    健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤图 第8张

小贴士

番茄不宜过多,适量的番茄可以更开胃,还可以吃到更多蔬菜的风味。胡萝卜、白菜都可以增加自然的甜味,所以简单的调味即可。

TAG标签:#蔬菜 #牛尾汤 #健康 #番茄 #
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