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宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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适合九个月以上宝宝食用
用料
牛肉 | 克 |
番茄 | 2个 |
西兰花 | 2朵 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | |
香油 | |
宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法
牛肉切末用香油洋葱腌一下
番茄去皮切碎
西蓝花切碎
切碎
锅里可以放一点核桃油或牛油果油,把牛肉和洋葱炒一炒
炒至变色捞出,洋葱挑出不要,把西红柿碎炒烂后放入牛肉碎继续炖炒,如果没有汤汁了可以少放一点水。
将鸡蛋打散冲入锅中顺时针搅成蛋花,最后放入西蓝花碎烧煮片刻即可。
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