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夏日·桃胶雪燕皂角米羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

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夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图

桃胶雪燕皂角米富含膳食纤维,可以很好的进行体内锁住水分。
桂圆红枣枸杞不仅让此款汤羹甜蜜可口,更能补充因苦夏食欲不振带来的营养缺失。
建议大家可以一周炖煮一次,美容养颜羹。

用料  

桃胶 8颗(小颗)
雪燕 1块
皂角米 10颗
红枣 3颗
枸杞 8颗
桂圆 5颗

夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法  

  1. 桃胶皂角雪燕冲洗后,浸泡两小时左右。

    夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图 第2张
  2. 把红枣切成片,去核。枸杞清洗,桂圆干清洗,备用。(也可选择桂圆红枣枸杞茶包一袋)

    夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图 第3张
  3. 将桂圆、红枣、倒入炖锅中,加入清水,煮开后小火炖十分钟

    夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图 第4张
  4. 加入泡好的桃胶皂角雪燕皂角,枸杞,继续20分钟。

    夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图 第5张
  5. 可加入黄冰糖,如果控糖,可用零卡糖替换。

    夏日·桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤图 第6张

小贴士

雪燕建议不要过早放进去,煮太久会化掉。

TAG标签:#桃胶 #雪燕皂角 #
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