红参桂圆补气益血女性必备的烹饪做法，大厨教你详细做法

红参是大补元气的，常用在月子，术后，搭配黄芪，桂圆，锦上添花…
秋季不加当归，有点燥，冬季可以加！
经常有血压低，头晕，气血不足，睡眠不好的，可以一个月喝2~3次

用料  

红参桂圆补气益血女性必备的做法  

1. 食材洗干净，下锅，
   乌鸡砍小块，焯水，去浮沫
   炖盅加2碗水，我这图是2碗量
   炖2小时，加入枸杞，盐🧂
   
   

2. 味道鲜甜鲜甜的，真的很赞，不头晕，睡眠好！