偶尔减肥期可以用哦～长期食用还是要营养搭配呀～
步骤超简单，所以没有配步骤图啦～
主要是调料多才好吃(｢･ω･)｢嘿
用料
| 盐 | 半勺（调料勺） |
| 豆腐（嫩豆腐） | 1块 |
| 味精 | 半勺 |
| 酱油 | 1勺（小汤勺） |
| 醋 | 半勺（小汤勺） |
| 蒜 | 1瓣 |
| 奥尔良粉（没有可不放） | 半勺（调料勺） |
| 胡椒粉 | 随意 |
| 孜然粉 | 随意 |
| 糖（代糖） | 半勺（调料勺） |
超简单无油低卡拌豆腐！的做法
我用的嫩豆腐，口感好一些哦，切成小块（大块也行，反正拌的时候一定会被弄成小块哈哈哈），水烧开，放入豆腐块，煮至水再次沸腾（详细吧～）
![超简单无油低卡拌豆腐！的做法步骤图 第2张]( "超简单无油低卡拌豆腐！的做法步骤图 第2张")
豆腐盛出到碗里，大蒜切片或者切碎，放在豆腐上，然后将之前提到的各种调料淋上，搅拌均匀，好吃的豆腐就粗来啦
![超简单无油低卡拌豆腐！的做法步骤图 第3张]( "超简单无油低卡拌豆腐！的做法步骤图 第3张")
小贴士
注意安全！吃好喝好！美丽健康！
好了，我的提示完毕～
