兵鸽花生米红枣黑米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿 米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。 微博号17817127400

用料  

兵鸽花生米红枣黑米粥的做法  

1. 黑米洗净泡一晚上

2. 花生米洗净，也提前泡发

3. 黑米加适量清水入煲

4. 倒入泡好的花生米

5. 一起大火煮沸再转小火煮30分钟

小贴士

注意火候