正宗美味的咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱怎么做

18个月以上
如此搭配，不仅增强了口味和食欲的感觉，这细腻顺滑的质地浇汁在米饭上，也是妥妥的吃饭神器。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法  

1. · 参考月龄 ·
   18个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
    土豆块150克 / 牛肉块150克
   胡萝卜50克 / 苹果1个 / 咖喱1盒
   辅料：油 / 米饭

2. 先来处理食材，将苹果、土豆、胡萝卜分别去皮，切成小块状。
   
   *苹果加在里面，是为了多些果香味，去掉牛肉的腥气，不加也是可以的。

3. 牛肉切成小丁状，放入锅中。
   
   *如果是咀嚼能力稍差一点的小宝宝吃，可以将牛肉处理的更小一点，或者直接做成片状，方便咀嚼。

4. 锅内加入适量清水，大火烧开撇去浮沫，焯好后将牛肉捞出。

5. 锅中刷油，先放入牛肉粒、胡萝卜丁，翻炒均匀。

6. 加入适量热水，盖上盖子焖煮至牛肉完全熟透。基本上40~50分钟就差不多了，你们可以根据孩子的咀嚼能力，再适当增减时间。

7. 然后加入土豆块、苹果块，盖上盖子继续炖10分钟左右，至土豆完全熟透。

8. 最后放入1~2块的咖喱，不断翻炒至汤汁浓稠，食材软烂的状态。
   
   *给宝宝吃的咖喱，记得一定选择不辣的、配料表健康无添加的那种，要是能减盐就更好啦。
   
   *除了咖喱版牛肉饭，我还准备了酸甜可口的番茄版，记得看到最后哦。

9. 盛入盘中，搭配米饭吃特别的香。

10. 裹满咖喱的软糯土豆，浸着酱汁的米饭，还有浓郁肉香的牛肉粒，真是每一口都让人上瘾啊！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu662需要的话可以私聊我进辅食群