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健康简单版宫保鸡丁(不辣的)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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健康简单版宫保鸡丁(不辣的)的做法步骤图

爷爷想吃鸡丁,我就想做这个吧!但是奶奶不吃辣,所以就做了不辣的版本。而且想食材简单一点,所以就用了黄瓜、胡萝卜、鸡丁。

用料  

鸡胸肉 5块
黄瓜 半根
胡萝卜 大半根
半勺
面粉/淀粉 1勺
生抽 1勺
1/3勺
半勺
蚝油 半勺
豆瓣酱 1勺

健康简单版宫保鸡丁(不辣的)的做法  

  1. 把鸡胸肉切小块(鸡丁),然后放半勺料酒,一点点盐,一起拌一下。再弄一勺面粉或者淀粉,拌匀。这样鸡肉烧出来会比较嫩。

  2. 胡萝卜、黄瓜分别切小块。分开放置。

  3. 在一个小碗里调制酱汁等会用的:生抽1勺,糖1/3勺,醋半勺,蚝油半勺。搅拌均匀。

  4. 热锅,放一勺豆瓣酱,炒到出油。

  5. 放胡萝卜进去炒。炒一分钟后,放鸡肉进去。炒到鸡肉差不多熟,把调好的酱汁倒进去。一起炒。鸡肉熟后,把黄瓜倒进去一起炒。等黄瓜都炒到上色后,就可以出锅啦。

TAG标签:#宫保鸡 #不辣 #健康 #
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