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『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

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『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图

有人说,开始懂得欣赏苦瓜的滋味才算是成长。

一般我们苦瓜要么清炒,要么就是豆豉五花炒,再不然就是黄豆苦瓜炖排骨汤。这道『苦尽甘来』是香港一家餐馆里首创的。就想着复刻一下。用料也很简单。一起来试试吧。

用料  

苦瓜 1根
肉沫 随意
橄榄 1勺
榄角 3-4瓣
姜沫 适量
花生油 适量

『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法  

  1. 姜片切成沫沫,放一边待用。
    榄角浸泡10分钟后切成细丝(没有可以忽略)

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第2张
  2. 肉沫适量,不需要做任何处理。

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第3张
  3. 苦瓜对半切开后用勺子把瓤刮走,切成片。

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第4张
  4. 准备一勺橄榄菜。

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第5张
  5. 锅烧热后加入适量的油,再把姜沫和榄角放进去炒香~

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第6张
  6. 放入肉沫煸炒到熟

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第7张
  7. 放入切好片的苦瓜翻炒到微微变透明,就是苦瓜熟了。

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第8张
  8. 最后放入一大勺的橄榄菜翻炒均匀,(我们家吃的口味比较淡,这个时候可以试试口味,不够味可以加一点盐调味),就可以出锅啦!

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第9张
  9. 『真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜

    今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂

    珍惜淡定的心境 苦过後更加清

    万般过去亦无味但有领会留下

    今天先记得听过人说这叫半生瓜

    那意味着它的美年轻不会洞察吗

    到大悟大彻将一切都升华

    这一秒坐拥晚霞

    我共你觉得苦也不太差』

                                  ——陈奕迅《苦瓜》

    『苦尽甘来』——榄菜肉沫炒苦瓜的做法步骤图 第10张
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