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小朋友们的最爱西兰花🥦的烹饪做法,大厨教你详细做法
小朋友们的最爱西兰花🥦的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
西兰花 | 1朵 |
大蒜 | 2-3-4瓣 |
盐 | 按自家口味 |
生抽 | 3-5克 |
料酒 | 3-5克 |
油 | 10克 |
小朋友们的最爱西兰花🥦的做法
清洗西兰花
5分钟/50度/速度5
清洗中
之后清理好,切开再来一次,来点盐也OK哦。5分/50度/速度5。
洗好清水冲冲,干净吧。
放入油和蒜片(也可以大蒜不切,直接3秒/速度5打成蒜蓉)
一般爆香3分钟/120度/速度小勺(随手了3.2分钟没事没事)
之后把西兰花倒入,可以搭配彩椒哦,木耳,胡萝卜薄片……按喜好一起下锅。
之后哦,放盐,放点料酒,放点生抽
炒的好不好吃,重点在这……自己看我怎么调哦
秒光的一大盘,娃说明天还要吃Yummy