十分钟快手比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

分享一款无敌好吃的轻食菜谱～蒜蓉油麦菜，👉低脂低卡，😋好吃还不胖❗️做法超简单，适合上班和宿舍料理的小仙女，赶紧试试吧～

用料  

十分钟快手比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜的做法  

1. 1️⃣大蒜切末，干辣椒切小，调酱汁：碗中加2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+1勺玉米淀粉+半碗清水，拌匀备用

2. 2️⃣油麦菜洗净切段，放入加了盐和油煮沸的开水中，焯熟捞出摆盘
   3️⃣ 另起锅热油，爆香蒜末辣椒，倒入酱汁炒至浓稠，淋到油麦上即可

3. 成品

4. 成品