超好吃的低脂家常菜,蒜蓉蚝油生菜,好吃的停不下来
过节难免大鱼大肉,今天做个蒜蓉蚝油生菜,好吃,低脂又不油腻,感觉比肉还好吃!
用料
生菜 | 2把 |
蒜沫 | 适量多些 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
比肉好吃百倍的低脂家常菜,蒜蓉蚝油生菜!的做法
锅中加入适量的水,放几滴油和少量盐,水烧开,关火!
将生菜下锅,进锅一分钟捞出来沥干水分摆盘备用!
锅中放油,油热后下锅蒜沫,翻炒爆香,接着倒入生抽,蚝油,盐,水淀粉熬至汤汁变浓,然后浇到摆好的剩菜上边即可!
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部分食谱
素食养生~