为了减肥健身,最近一直在坚持自己带便当。坚持对我来说是一件很难的事,所以我想尽量把带便当这件事变得简单,尽量把做便当消耗的时间控制在一小时之内。
于是,微波炉成了我最常利用的工具,常常只需几分钟就能完成一道菜,需要清洗的东西也很少,非常省事方便!
此外还可以做:
微波炉叮茄子,高火3分钟;
微波炉蒸比目鱼柳,高火5分钟;
用料
杏鲍菇 | 半只(一人便当份,可按需要增加用量) |
胡椒盐 | 一丢丢 |
无油微波炉叮杏鲍菇的做法
杏鲍菇洗净切成约0.5cm厚的片,摆入可以进微波炉加热的容器中
根据自己的口味,撒一点胡椒盐。(没有可用其他盐代替)
盖上保鲜膜。放入微波炉。高火叮2分钟即可。
叮出来的汤汁也很好喝!!!鲜美!!!
小贴士
出来的汤汁很好喝😋😋😋