用Califia Farms无糖杏仁奶为汤底,不仅更健康,口感上也会比传统的蔬菜浓汤更为浓郁哦~
用料
中型洋葱(切块) | 1个 |
红灯笼椒(切块) | 1个 |
芹菜茎(切小段) | 2根 |
土豆(去皮,切块) | 1个 |
玉米(剥粒) | 4根 |
Califia Farms无糖杏仁奶 | 2杯(480毫升) |
蔬菜清汤 | 2杯(480毫升) |
橄榄油 | 2汤匙 |
葱(切碎) | 适量 |
调味料: | |
盐 | 2茶匙 |
辣椒粉(自选加入) | 1/2茶匙 |
玉米杂菜浓汤的做法
在不沾锅中加热植物油,用中火炒香洋葱,再加入红灯笼椒、芹菜茎、盐和辣椒粉拌炒6至8分钟炒透。
加入土豆、玉米粒、无糖杏仁奶和蔬菜清汤,用大火煮滚,然后转小火煮15分钟左右,直至土豆酥软。
将一半的材料和汤放进搅拌机混合搅拌至顺滑。然后倒回锅中再以文火煮10分钟,最后撒上葱花即成。