小朋友最喜欢吃的小零食非“糖果”莫属了。
但是经常吃糖果对小朋友的身体健康是不好的!
因为吃太多的糖果不仅会造成肥胖和蛀牙,还会影响小朋友的免疫力,对小朋友的专注力,情绪行为,学习力都有极不好影响。
过量的吃糖,还会抑制生长激素而影响身高,人工糖更是百害而无一利。
那么,今天给大家安排了一款营养美味、蛋白质丰富的“小糖果”,家长们绝对放心的小零食。
(其实还有一款可爱的小金鱼饺子嘻嘻嘻)
大人小孩都爱吃,形状可爱营养足,一种你没有吃过的味道,0难度的简单小零食(非油炸),卡兹卡兹,快学着做起来吧!!
用料
谷饲黑牛牛肉粒 | 200克 |
馄饨皮 | 适量 |
胡萝卜 | 1个 |
大葱 | 1条 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
黄豆酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
牛肉糖果饺子的做法
那就先来一张食材的照片吧。
胡萝卜和大葱切碎。
把牛肉粒放到绞肉机里搅碎。
搅碎的牛肉加盐、淀粉、生抽、蚝油、胡萝卜、大葱,把肉搅拌均匀。
取适量的饺子馅放到正方形饺子皮中间,下边向中间折叠,边缘抹少量水,上边也折回来与抹水部分重叠粘好,剩余的两边分别捏住收口,捏成糖果状。
小金鱼饺子可以看着动图学着包哦,真的超级简单~~
最后在饺子上刷一层蛋液;烤箱预热5分钟,饺子烤15分钟就好啦~(如果饺子里放的肉太多,则需要延长一下时间)
沾上番茄酱,小朋友更爱哦!
真的好吃,绝对不是黑暗料理。哄娃绝对好使!!!