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简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图

夏天已然过完,天气却依然炎热,于是在老姐家就做了这道可口清爽的凉拌菜。(つ✧ω✧)つ

用料  

豆芽 1把
豌豆苗 50克
菠菜 120克
洋葱 5g
大葱 5g
大蒜 3瓣
耗油 1勺
生抽 1勺
香油 半勺
1勺
干贝素 3克
黄灯笼椒酱 1勺
熟芝麻 5克

简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法  

  1. 择好菜以后去根,清水洗净沥水备用。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第2张
  2. 准备好我们需要的调味品,大葱选一小段切碎,洋葱切碎,大蒜三瓣拍碎,放在同一个碗里。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第3张
  3. 烧一锅热水,水沸腾后把食材丢进去汆烫2-3分钟左右。汆烫的时候可以放入1小勺盐,滴几滴油。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第4张
  4. 捞出来后,用凉水冲一下,然后沥水备用。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第5张
  5. 热锅放入一勺油,小火把洋葱,葱,蒜炒香 ,取出放到碗里。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第6张
  6. 然后往里面依次倒入,半勺香油,1勺醋,1勺生抽,3克干贝素,1勺耗油,用筷子搅拌均匀。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第7张
  7. 是湖北人,请在里面加一勺灯笼辣椒酱。emmmmmmm

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第8张
  8. 然后取出控完水的食材,摆好盘,将刚调好的酱汁,慢慢淋上去。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第9张
  9. 最后,再撒上点熟白芝麻,点缀一下

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第10张
  10. 放入冰箱冷藏个十几分钟,吃的时候去吃就可以啦。\(^o^)\(^o^)/超级好吃。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法步骤图 第11张

小贴士

汆烫的时候加盐,可以保持绿叶菜,烫完后的颜色依然翠绿,可以去一部分绿叶菜中的草酸。

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