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下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的烹饪做法,大厨教你详细做法

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下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图

营养学角度上来说,猪心含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维C以及叶酸等多种营养素,儿童可以多吃,它能够补充身体中所需要的各种营养成分,但是猪心比猪肉的蛋白质含量略低,脂肪及碳水化合物含量略高,它虽然可以提供人体所需的优质蛋白,但老年人、肥胖人群以及心脑血管疾病的患者,还是不宜多吃的,而高胆固醇血症的患者也是忌食。
个人喜好:再喜欢吃的东西也不能天天吃,否则会腻,所以我家日常餐桌就是根据当天市场售卖的食材来决定,今天遇见有新鲜的猪心,买一个来搭配"妈妈牌"芋荷,做一道我家掌柜的喜欢的下菜。

用料  

猪心 1个
芋荷 半碗
少许
料酒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
姜葱蒜 适量
干淀粉 少许
白胡椒粉 1茶匙
辣椒(不吃辣可不用) 随意
葱花 少许

下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法  

  1. 准备家乡芋荷,"妈妈牌"永远是最爱的味道!

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第2张
  2. 一个猪心切开成四半洗净里面,再切除大血管以及外表白色部分,接着给猪心切薄片,再用清水清洗去除血水,捞出用手挤干水分。
    加盐,生抽,蚝油,料酒,姜葱蒜,白胡椒粉,少许干淀粉。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第3张
  3. 根据个人嗜辣程度加上干辣椒。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第4张
  4. 用手抓匀腌制10分钟。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第5张
  5. 炒锅放油烧热,倒入腌制好的猪心。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第6张
  6. 大火爆炒至变色。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第7张
  7. 倒入芋荷翻炒断生即可盛盘,撒葱花。

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第8张
  8. 香嫩爽滑猪心一点也不老不腥,掌柜的,来一杯,小酌怡情!

    下酒菜㊙️‼️芋荷炒猪心‼️不老也不腥的做法步骤图 第9张

小贴士

1芋荷是家乡特产,属于个人喜欢。如果没有可用青红椒或芹菜代替,炒出来红红绿绿的好看也好吃。
2调味不是绝对,根据猪心大小以及配菜的多少来酌情加减,你的菜你做主。
3不嗜辣的朋友可以不用放干辣椒。

TAG标签:#不老 #猪心 #下酒菜 #芋荷 #不腥 #
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