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紫薯吐司卷 vs 土豆吐司卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
紫薯吐司卷 vs 土豆吐司卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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减脂早餐
用料
鸡蛋 | 2只 |
吐司 | 4片 |
牛奶 | 100ml |
胡椒 | 少量 |
椰蓉 | 少量 |
mazeralla cheese | 少量 |
紫薯吐司卷 vs 土豆吐司卷的做法
全麦吐司去皮,擀平
鸡蛋两只,加入50ml牛奶,搅匀。
紫薯蒸熟,捣成泥,加入剩下50ml牛奶,拌匀
土豆蒸熟,去皮,加入盐和胡椒,压成土豆泥
将紫薯泥放在吐司一边,加入椰蓉,卷起
土豆卷也是一样哒。不过里面加上mazeralla cheese。
将卷好的吐司放入蛋奶液中旋转一周取出,放在烤盘上 撒上椰蓉,芝麻。或者坚果碎也行。
入预热好的烤箱,180度烤 20 分钟
切成小卷,装盘。
搞定啦。趁热吃。无油无糖,减肥好累呢。