5分钟快手三明治，怎么简单快速怎么来的烹饪做法，大厨教你详细做法

上班族必备便当， 有时候忙起来实在没时间去做菜，长期外卖伤钱又伤身，三明治🥪再方便不过了，又营养又好吃

用料  

5分钟快手三明治，怎么简单快速怎么来的做法  

1. 番茄切片，午餐肉切片，生菜叶子几片，鸡蛋煎蛋饼，有时间的，午餐肉可以煎一下，减脂的，鸡蛋可以水煮切片，总之怎么方便怎么随意怎么来，但要是片状，毕竟还是要夹得起来吧ԅ(¯﹃¯ԅ)

2. 然后一层一层的平铺起来，尽量围着中间铺，别铺到掉出来了，铺的均匀一点就行，番茄酱沙拉酱都可以，在土司片上抹也可以在菜上抹，想怎么抹就怎么来，怎么随意怎么来。
   铺好之后用保鲜膜裹起来，裹的时候要特别小心，因为铺的时候如果铺太满太多，裹的时候容易掉或者漏出来，最好先把一边缠住再反面缠，只要缠住了就没问题了，多裹几圈，把保鲜膜压紧，裹实了。

3. 拿刀一切，横着竖着都行，裹的时候我也是心惊胆战，因为放了两个煎蛋，其他配料放的都多，想着午饭要吃饱，怎么够怎么来。
   切开之后很满意，没有担心的撒出来到处都是

4. 放进便当盒，明天的午饭就搞定啦
   熟练了的话，五分钟不到就搞定了，快试试吧

小贴士

裹的时候慢慢来，其他的随意来