在下厨房看到一个杏仁花生饼干的生酮菜谱，觉得很不错，考虑到花生的种类，和卫生问题还是不太适合生酮，就把食谱改进了一点，希望酮仁们吃得开心😃
用料
| 黄油 | 100g |
| 蛋液 | 一只 |
| 椰子面粉 | 50g |
| 蓝钻杏仁粉 | 100g |
| 洋车前子壳粉 | 15g |
| 奇亚籽（可忽略或换别的坚果） | 50g |
| 泡打粉 | 5克 |
| 盐 | 5克 |
| 赤藓糖醇 | 15克 |
生酮-杏仁椰子饼的做法
将黄油隔水融化，鸡蛋打成液体。
将所有的干性材料混合均匀。将蛋液和黄油倒入拌匀。湿手整成长条形，切片放入烤箱200度20分钟。
我是切了18块，热量大概是110.5cal/块。涂黄油吃特别好吃，也可以涂奶油，大家自己发挥～
![生酮-杏仁椰子饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮-杏仁椰子饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
