粗粮搭野菜，got！
用料
| 面粉 | 克 |
| 酵母 | |
| 玉米面 | |
| 芹菜叶 | |
| 胡萝卜🥕 | |
| 蚂蚱菜 | |
| 蒜🧄 | |
| 核桃油 |
粗粮菜馍的做法
发面，后揉进去菜。
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第2张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第2张")
醒发二次
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第3张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第3张")
出锅！菜叶、胡萝卜依旧保持原色
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第4张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第4张")
山里的蚂蚱菜。洗净、綽水
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第5张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第5张")
拍蒜🧄，盐、鸡精、少许糖。
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第6张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第6张")
加核桃油。天呐！好吃😋的不要不要的……
![粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第7张]( "粗粮菜馍的做法步骤图，粗粮菜馍怎么做好吃 第7张")
小贴士
没有核桃油，香油一样。粗食配野菜，真的是完美！特别适合中年、老年人
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美味的粗粮菜馍简单做法,粗粮菜馍做法大全
美味咖
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