当前位置:
美味咖>
健康主食>
面食>
零难度电影里的美味 亦饭亦菜的烤西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法
零难度电影里的美味 亦饭亦菜的烤西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
人气:9.39K
用料
西葫芦 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
花菜 | 两小朵 |
蒜瓣 | 3瓣 |
西红柿 | 1个 |
研磨黑胡椒 | 稍许 |
鸡蛋 | 1个 |
芝士 | 2-3片 |
零难度电影里的美味亦饭亦菜的烤西葫芦的做法
西葫芦去头尾盐水中煮10分钟,是为了让西葫芦在烤的过程中不会渗水。
番茄划十字花后在煤气上烤一分钟左右,方便去皮。
烤过之后皮很容易撕,可以撕的非常干净。
番茄切丁,将番茄肉和番茄籽分开,番茄肉用厨房纸吸干多余水分,番茄籽和其它食材一起备用。
西葫芦对半切开,挖去籽囊,用薄盐抹一下(口味淡的可以省略)。
撒上研磨黑胡椒。
所有食材切丁,花菜掰成一小朵。锅中倒油,从蒜末起按顺时针方向逐一加如锅中煸炒(根据自己的口味咸淡放盐,我滴了几滴生抽提鲜)。
蔬菜煸炒好以后,加入米饭,翻炒均匀且入味后,关火,加入撕碎的芝士片,打入鸡蛋搅拌均匀。
分别装入葫芦船里,盖上番茄粒,撒上奶酪碎。
215度预热后烤25分钟。
撒一点葱花(有罗勒碎或薄荷叶更好)。
每一口都是美美的味道
小贴士
☝️拌饭,用自己喜欢的食材就好。
猜你喜欢
- 1健身、糖尿病饮食——亦饭亦肉的鸡胸肉黑麦团团的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 2零难度电饭煲版手抓饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 3美味零难度-上汤娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 4亦米亦度炸鸡汉堡加盟多少钱
- 5电饭煲西葫芦白菜鸡蛋饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 6美味的煎鸡亦简单做法,煎鸡亦做法大全
- 7美味的豉油鸡亦简单做法,豉油鸡亦做法大全
- 8水煎菌菇包,素馅亦美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 9美味的紫苏鸡亦简单做法,紫苏鸡亦做法大全
- 10美味的可乐鸡亦简单做法,可乐鸡亦做法大全
- 11卤水掌亦易学又好吃的做法 如何做卤水掌亦最好吃
- 12零难度家常菜~电饭煲「土豆炖鸡翅」的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 13盐焗鸡亦易学又好吃的做法 如何做盐焗鸡亦最好吃
- 14美味的腊鸡亦简单做法,腊鸡亦做法大全
- 15美味的瑞士鸡亦简单做法,瑞士鸡亦做法大全
- 16简单的酸汤水饺亦可美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 17美味的焖鹅掌亦简单做法,焖鹅掌亦做法大全
- 18电饭煲盐焗鸡 零难度的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 19美味的卤水掌亦简单做法,卤水掌亦做法大全
- 20美味的蜜汁雞亦简单做法,蜜汁雞亦做法大全
- 21简单亦美味—瑶柱蒸蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 22美味的盐水掌亦简单做法,盐水掌亦做法大全