用料
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1/2勺 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 牛奶 | 250克 |
| 茉莉莎娜两头尖通心粉 | 200克 |
| 蔬菜 | 3-4棵 |
| 盐 | 适量 |
低卡蒜香牛乳黑椒通心粉的做法
煮锅 大火水烧开，加入通心粉、盐煮开后继续煮6分钟，捞出通心粉沥水备用
炒锅 倒入橄榄油 大蒜切片炒出蒜香 加入青菜 加入牛奶 盐 黑胡椒粉 通心粉 中火继续煮至 牛奶的水分减少至粘稠状
装盘 可以享用美味低卡蒜香意粉了
小贴士
欢迎来到美味咖！
低卡蒜香牛乳黑椒通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：1.64W
热文推荐
- 1「山姆通心粉」辣椒酱通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2黑胡椒牛肉彩椒意大利通心粉—留学生的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3黑胡椒牛肉通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 4正宗美味的低卡通心粉沙拉怎么做
- 5美味的彩椒通心粉简单做法,彩椒通心粉做法大全
- 6黑椒羊排(配紫薯，通心粉)的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7低卡鸡胸肉意大利通心粉～的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8超快手低卡味噌焗通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9美味的黑椒通粉简单做法,黑椒通粉做法大全
- 10黑椒牛柳炒通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 11「山姆通心粉」低卡意面沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12蒜香蘑菇通心粉（可不放牛奶）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13黑椒蔬菜火腿通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14🐤🐤黑椒鸡腿通心粉 ~的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15番茄酱罗勒黑胡椒牛肉肠通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
猜你喜欢
- 1蒜香黑胡椒牛柳炒米粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2美味的牛肉通心粉简单做法,牛肉通心粉做法大全
- 3美味的低卡黑椒汁简单做法,低卡黑椒汁做法大全
- 4留学生一学就会的黑椒牛排通心粉套餐！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5香蒜黑椒牛腩易学又好吃的做法 如何做香蒜黑椒牛腩最好吃
- 6蜜汁黑椒通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7通心粉黑胡椒味的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 8黑椒培根通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9黑胡椒汁通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10黑椒虾仁通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 11色香味俱全高纤低脂之通心粉酿彩椒 stuffed peppers （详细解释，附烤通心粉食谱）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12快手牛油果蒜香辣酱蟹肉通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13低卡低脂酸味通心粉怎么做好吃又简单
- 14黑胡椒通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15虾仁蔬菜什锦黑椒通心粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16减脂增肌系列--黑椒牛肉通心粉 macaroni with black pepper beef的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 17蒜香奶油南瓜虾仁通心粉（周末尽享系列🎃无奶油版低卡意面）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 18蒜香腐乳通心菜的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 19低能剁椒通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 20美味的牛排通心粉简单做法,牛排通心粉做法大全
- 21牛乳片通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 22黑胡椒酱通心粉的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
- 1泡椒肥羊乌冬面的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 2蒸汽海鲜家庭版👪 by wqy的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3白糖粿/想见你/零食小吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4咖喱牛肉炒饭（菜花饭版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5三无（无蛋，无油，无糖）香蕉酸奶玉米核桃马芬的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6百吃不腻的酱油土豆丝做法
- 7生炒水东芥·农国栋版的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8红烧肉鹌鹑蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9超简单的味好美黑椒牛肉粒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10半小时搞定芝士流心挞的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11喵姐私房凉面的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 12火腿炒鲍鱼面的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 13美味的豆腐锅贴饼简单做法,豆腐锅贴饼做法大全
- 14巫山纸上烤鱼「图文」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15鸡蛋的别样吃法—清新爽口的烹饪做法，大厨教你详细做法