可以动手的日子,实在要让自己吃粥了,话说前天。。。
吃完早餐,突然觉得心跳很快,过后更快。。。pump pump,然后冒冷汗,胃就开始很辛苦,当时我确实慌张了,非常慌张,慌张到手脚麻痹,赶紧叫我家男人,快点带我回家,我很辛苦了。
还来不及进屋子,我吐吐吐吐吐吐!从那刻开始到现在,我胃没有好过了,
我过后上网检查了,胃痛和心跳,我真的真的更吓死,说什么胃痛/涨和心脏息息相关,或许是心脏病发的症状!这一看,更吓死。
这几个星期受尽了思绪的折磨,闲言闲语身体不适等。。。。。咳咳咳。。。
从前天到昨天,我的胃就是拉住拉住,不吃胃痛,吃了就胃胀,过后吐出来。
今天就想来个粥吧!不管了,我知道我家男人不喜欢吃粥!不过我没有办法,我还是得照顾一下自己。
今天这个粥,会好吃,太多料了,有:
鸡肉
西兰花
马铃薯
番薯
鱼饼
油条
鸡蛋
我用橄榄油
鸡肉用耗油腌制一下
最后还撒上一些mixed herbs,味道是中西合并。。。。好吃一下,又健康
来吃个晚餐吧!
用料
米 | 半杯 |
水 | 适量 |
花椰菜(青和白) | 各1/4 |
鱼饼 | 半条 |
鸡肉 | 1/4 |
马铃薯 | 1个 |
甜薯 | 1条 |
油条 | 1个 |
mixed Herbs | 适量 |
盐巴 | 适量 |
鸡精粉 | 适量 |
姜 | 1-2片 |
橄榄油 | 适量 |
耗油 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
杂粥的做法