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最近一直在健身,喜欢吃肉但又怕长胖,这道剁椒三文鱼既能满足你爱吃肉又不会跟健身起冲突,吃起来心里坦荡荡……
用料
剁椒三文鱼的做法
三文鱼洗净放入盘中,朝天椒洗净切碎
三勺金辣椒均匀放在三文鱼上,再放入切碎的朝天椒,撒入适量海盐入锅蒸5分钟左右
蒸好后取出,平底锅加入适量橄榄油烧热,将热油均匀的淋在鱼上,听到滋啦啦的声音后倒入少许老恒和太油就好啦……
开吃吧……
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