无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅的烹饪做法，大厨教你详细做法

肠胃炎+胆囊炎了一个星期
医生建议不要吃油腻的东西
这几天都是吃小米粥和蒸的肉肉菜菜
实在是很想吃鸡翅了
就尝试蒸一个看看
结果还挺好吃的哇*^_^*

用料  

无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅的做法  

1. 首先，鸡中翅洗净对半切开。找个碗，把上面提到的东西都放进去拌匀（家里没料酒了，有料酒的也可以放一丢丢），腌20分钟。

2. 摆好盘，放热锅上蒸15-20分钟就OK了！配小米粥吃，完美。

小贴士

这道菜简直太简单了吧，也没什么贴士可提的😂
emmmm…
如果蒸出来怕水太多，记得蒸之前覆上保鲜膜就OK了