蓝莓酱山药泥的做法步骤详细图,操作简单味道好

山药泥配上蓝莓酱，味道和外观都像一款小甜品，但营养价值是小甜品不能比的。
当我们不一小心吃多了，胃肠蠕动不了的时候，来两勺山药泥，很快就能感觉到，胃不那么顶着了。

用料  

蓝莓酱山药泥的做法  

1. 材料：铁棍山药（戴手套去皮），蓝莓酱，蜂蜜

2. 山药上锅蒸20分钟（大火烧开转中火）
   蒸熟后带手套趁温热，把山药棍捏成团，堆成小山状或球形，（这样山药冷却变硬后，方便用勺子挖着吃）。

3. 1大勺蓝莓酱，加入适量蜂蜜，调均匀（用水调的不均匀有许多小蓝莓酱块）

4. 把蓝莓酱汁淋在山药泥上👌