健康低卡—不干不柴的牛肉干&超简单「松下蒸烤箱JK102W」的烹饪做法，大厨教你详细做法

简单好做，不干不柴，非常好吃哦。
热量也低呢！

用料  

健康低卡—不干不柴的牛肉干&超简单【松下蒸烤箱JK102W】的做法  

1. 我用的是牛腱子肉，牛腩都可以，泡水一个小时

2. 按照纹理切成条

3. 大概这么宽

4. 盐，白胡椒，料酒，花椒粉

5. 加姜片，混合搅拌后腌制，可以过夜

6. 牛肉冷水入锅，加适量水，花椒，八角，香叶，小茴香，大火煮开，小火炖煮30分钟

7. 水煮的差不多收干了

8. 捞出牛肉，撒适量孜然粉，混合均匀。

9. 放置在烤盘上。烤箱提前140度预热，放入烤箱

10. 我用的是松下蒸烤箱JK102W，温度非常稳定。
    烘烤30-40分钟，具体根据自己烤箱温度调节。

11. 完成啦！

12. 取出晾凉，保存。

13. 喜欢硬的多烤一会，喜欢不太干的就是我这个时间区间。

14. 撕开尝一口，非常好吃啊！
    记得一定要试一试哦。
    刷剧时候的好零食，热量不会超标，但要注意别贪多哦！

小贴士

松下蒸烤箱NU-JK102W，可蒸可烤，上气特别快，颜值超高，质感上乘，干净简洁的操作界面，菜单功能丰富，满足了各种需求。

还有炉内自动清洁去味，颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念，很赞，值得拥有，不愧被称为“宝藏小方”