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健身的日子,碳水需要控制,以土豆泥果腹是最好不过的选择!
用料
土豆泥Dream.食记--素食篇的做法
土豆去皮、切片、蒸熟、碾碎,拌入少量牛奶增加香味
胡萝卜、洋葱、火腿切碎,锅内倒入少量橄榄油,先炒胡萝卜至断生,再放入洋葱、火腿炒香,加入适量盐。
关火,倒入土豆泥与蔬菜翻匀,捏成喜欢的造型或直接吃。
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