多吃血糯米有很多好处哦!可以润肠通便,补脾养胃,滋血益气,美容养颜,强健骨骼
用料
糯米 | 1000克 |
血糯米 | 500克 |
红豆 | 100克 |
绿豆 | 100克 |
猪肉 | 350克 |
盐 | 3.5克 |
味精 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
生抽 | 70克 |
老抽 | 4克 |
蚝油 | 适量 |
小苏打 | 3克 |
粽叶 | 适量 |
血糯米肉粽的做法
糯米和紫米分别浸泡3小时以上,可以晚上泡好,第二天早上包
猪肉洗干净,切片,加入盐、味精、五香粉、生抽、老抽、蚝油,腌制2个小时以上,我一般是前一天晚上腌好,第二天早上用
粽子叶洗干净,锅里加入适量的水烧开,下粽子叶,一小勺小苏打,煮10分钟捞出,洗干净,沥干水份
泡好的糯米和紫米沥干水,加入3克小苏打拌匀,加入红豆、绿豆 ,4克盐,混合均匀
将两片粽叶叠起来,卷出一个圆锥形
一层糯米一层肉,再一层糯米,包起来,
煮4个小时,闷一个小时,具体时间根据火候大小调整
完成
这个是加了咸蛋黄的