原只的精选知识

图片来源网络文字来源《煲一碗靓汤》一只椰子的戏法——原只椰子淮杞炖鲜鸡准备及烹饪时间：3.5小时有何功：益气美容、养胃、养肝、益肾对何症：体虚乏力、肾气弱一汤一品：别看椰子其貌不扬的，其实它浑身都是宝。椰肉、椰汁...

去外面吃点一份要几十块，材料还没有这么多，自己动手，划算又卫生用料米饭2碗鸡蛋2个菠萝一个（挖肉，果肉用一半就行）胡萝卜半根青豆一小把火腿肠一根腊肠半根葱一小段玉米粒两小把调料:盐胡椒粉(可不用)玉米油(家里有黄油，加一...

酸酸甜甜就是你，餸饭一流。用料鲜鲍鱼8只番茄4只蒜蓉一颗番茄酱大概一大勺盐一小勺砂糖一小勺葱花少许料酒腌鲍鱼时用，适量生油适量原只番茄蒸鲍鱼的做法买番茄时，记得要选大个点，大小尽量保持大小一致。番茄洗干净后，切开...

冬天来了早餐吃一份简直暖到胃里，还低热量！肉桂和南瓜苹果真是绝配用料南瓜350g苹果很小一个鸡蛋一个燕麦一小勺原只南瓜肉桂苹果的做法南瓜要买头头那里噢，挖去籽，放入鸡蛋，少量燕麦，苹果。我加的是肉桂糖分，烘焙用的，没有的...

春夏交替，呼吸道及喉咙总感觉不舒服，来份清甜糖水来滋润滋润，“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”等作用。用料雪梨2个无花果1个原只雪梨炖无花果的做法选用土耳其无花果和雪梨，洗净备用雪梨掏空去核芯，必...

这道炖品的特色以椰壳为炖盅，不加入任何一滴水，以椰汁作为汤的水分，在蒸制的过程中，椰肉清香充分地融入汤盅，最后整个汤喝到口中，既清甜又香润。用料椰子2个三黄鸡250g红枣10g枸杞5g盐1g原只椰子炖鸡汤的做法准备好所有食材...

一素一味，酸甜相间山珍猴头菇融入菠萝的清甜，酸甜适宜用料菠萝1个猴头菇1个盐2克生粉3克生抽1勺陈醋1勺原只菠萝猴头菇的做法菠萝🍍一切为二起片，半个外壳完整待用。泡4个小时换水约10次，直到水黄没有了，挤干备用。1）猴头菇...

😉喜欢椰汁的清甜，那就让他和鸡蛋碰撞出火花吧用料椰子1个鸡蛋2个纯牛奶60ml糖适量椰汁一半原只椰子炖蛋的做法1、把椰汁、鸡蛋、牛奶、糖搅拌均匀，一定要把糖搅拌融化（喜欢椰汁的朋友可以多放点，那牛奶就是减量）2、把开好...

喜欢吃木瓜的我，更喜爱原只木瓜炖品的我，适逢木瓜当季，心痒痒试手做一道简单的原只木瓜炖牛奶雪耳，治治馋……☺用料木瓜1个银耳一小撮冰糖10克纯牛奶100毫升红枣1-2粒原只木瓜炖牛奶雪耳的做法准备好配料食材。雪耳用清...

鲍鱼的鲜，番茄的酸二者配搭出来的味道非常鲜美~~这道菜特别适合夏天餐桌菜肴。用料原只番茄鲜鲍鱼鸡蛋砂糖鸡汁鱼露生粉盐原只番茄焗鲜鲍鱼的做法将番茄从顶上将内掏空，不要掏得太多以免开裂。将番茄肉落油锅炒煮加入砂...

一個吃貨胖紙的日常烹飪😁😁用料菠萝1个虾仁5只鸡蛋2个胡萝卜半根火腿1根米饭1碗盐克肉松少许腰果少许原只菠萝什锦炒饭的做法菠萝三分之一处切开挖出果肉~汁水倒干净，果肉切粒备用~胡萝卜、火腿切丁~鲜虾去虾线切三段...

三口子都是土豆控，如果你也是，跟我一起做焗薯，簡單好吃能充飢，伴牛扒，沙律絕對美味。焗薯有兩種做法，下次再分享另一做法。市面很難買到法式酸奶油，也可以自制，會在另一食譜製作分享。用料焗薯/普通土豆3个鹽少許油少許煙肉15...

桃胶富含植物胶原蛋白，对咱们的皮肤好处多多哦！然后木瓜牛奶的组合，你懂的～😄😄😄用料海南木瓜一个桃胶15克牛奶一盒冰糖适量原只木瓜牛奶炖桃胶的做法桃胶提前一天用食用水泡开，一定要浸泡14小时以上哦！吸饱水水口感才好呢...

念念不忘满记甜品的椰皇栗子露炖蛋白，被那清香嫩滑的蛋白深深吸引！对于俺这挑剔的处女座，菜谱上的方子都不太全面，于是调整着做出这个配方，跟亲们分享，真的炒鸡好吃！用料泰国椰皇2个椰子水150ml全脂牛奶150ml蛋白4个细砂糖36...

青霞阿姨是多年资深燕窝人～用料木瓜1个燕窝2盏牛奶少许冰糖少许红枣2颗枸杞少许原只木瓜炖燕窝的做法选一个红肉水果木瓜，不要太生的，要熟透的～提前5小时用蒸馏水泡发好燕盏，图片是约为8克一盏的三角盏3盏。泡发要领是捞出...

喜欢吃燕窝，可是去饭店吃好贵，于是自己做起来！用料木瓜一个冰糖适量燕窝一盏牛奶适量原只木瓜炖官燕的做法燕窝一盏用益之源水或者纯净水泡发，水末过燕窝，放冰箱冷藏泡发6-8小时，这样营养保持的最好，不留失，我的发了六个小时，...

突发奇想，想吃！用料椰子1个糖15克鱼胶粉/片15克雀巢淡奶油125ml椰浆20克诱惑原只椰子冻的做法把椰子打开，如果是带皮的椰青，先把屁股5厘米深处横砍一刀，让椰子可以坐起来。再往头部削开8厘米左右的皮，就可以到椰肉。开一个...

用料椰子2个鸡半只药材（可不放，椰汁炖鸡已经很好喝了）党参，黄芪，红枣，枸杞姜片少许盐适量原只椰子🥥炖鸡的做法去市场买两只椰子可以叫店主帮忙去壳削皮准备好以上材料把椰汁倒出来用碗装好冷水下鸡肉煮出血沫捞出清洗干净...

健脾化湿，下气补中用料椰子2个鲍鱼4只花胶适量乌鸡适量鸡脚适量杞子适量姜4片原只椰子顿花胶的做法椰子开盖鸡肉飞水鲍鱼刷洗干净去内脏所有原料放和椰子水一齐放椰子内隔水炖2~3小时🙋🏻开吃...

中秋想弄点新意思，其实就是吃货犯馋了呗用料西红柿4个鲍鱼8只鸡蛋1只姜片4片葱1根马里苏芝士若干芫茜若干糖少许白醋少许盐少许胡椒粉少许原只番茄焗鲜鲍的做法鲍鱼洗净切花（本人刀工有限、笑纳）用姜葱胡椒粉盐焯水番茄...

椰子鸡汤，鲜甜，我挑剔儿子的爱汤之一用料椰子1个红枣适量鸡4-5块枸杞适量盐适量原只椰子鸡汤的做法首先买一个椰子，椰青也可，椰子开起来比较麻烦，可以买钱大妈的椰子，上面已经有隔出来的痕迹，撬开就可以，里面的汁比较满可以倒...

我买的是老椰皇，也可以买普通椰子都可以，为了家中宝宝营养够，里面添加了牛奶，当补钙。希望你们也能成功……我总共开了两个椰子，两个椰子的水我为了不浪费全部用回，因为家中人数也两大两小，所以干脆用此份量倒入原两个椰子与...

用料鱿鱼原只酱汁鱿鱼的做法1、鱿鱼整只清水煮熟。2、切开，原只拼好。1、热锅，下油，油热，按自己喜好加入适量蚝油、酱油、水。2、将煮好酱料淋鱿鱼上。...

用料鲜菇3只黄彩椒1/4个菠萝汁提前煮好的白米红米饭适量菠萝连皮半个黄瓜半条腰果适量素虾米（可以网购，没有可省略）盐油番茄汁水淀粉原只菠萝焗饭的做法提前煮好米饭搅拌松散放凉备用菠萝对半切开，用不锈钢调羹把果肉挖出...

用料燕窝5克椰子一个冰糖适量原只椰子炖燕窝的做法首先将燕窝泡2-3小时，然后去市场买一只老椰子，叫店家帮忙在椰子顶部开个口，椰子汁不要倒出来，像宝贝那样小心翼翼的捧在手心拿回家！哈哈将泡好的燕窝洗干净，什么杂质，绒毛挑...