豆腐汤的精选知识

好久没传新菜谱了，主要是工作太忙了，最近不是我做饭，而是我岳母做饭，今天抽空做了鱼头豆腐和酸菜鱼，他们很喜欢吃，我觉鱼头豆腐汤挺好，汤浓味美，好吃好喝，还养胃，上传菜谱和大家分享，酸菜鱼以前做了的。用料鱼头1个豆腐1块生姜1...

低卡美味的减脂餐，不论是作为早餐，晚餐，还是配汤都很合适！用料内酯豆腐1盒香菇1朵鸡蛋1个香菜适量无淀粉火腿1根酸辣汤料灵魂酸辣豆腐汤的做法食材准备如上。鸡蛋打散，香菇切片，火腿切丁，香菜切段。内酯豆腐划开锅中加大约3...

明明说了我要黄皮鱼回来一看最底下赫然躺着两条黑皮鱼咦～无奸不商啊……这是一锤子买卖呗～总不能因为两条鱼再回去找吧！用料明太鱼1条（600克）豆腐1块（180克）洋葱1/4个（小）青阳辣椒2个蒜2瓣辣椒粉1勺小葱1根盐适量牛肉粉适量百...

低脂减肥用料豆腐块虾仁克盐克豆芽1把白蘑菇5个浓汤宝半颗虾仁蘑菇豆芽豆腐汤的做法放油，白蘑菇煎一下放入大蒜，虾仁炒一下，放入一碗水，豆芽，半颗浓汤宝，豆腐，煮开...

图片是两人份，🉑自行调整用料鸡蛋两个老豆腐500克金针菇适量卷心菜随意姜蒜末菜油家常调味料低脂减肥金针菇豆腐汤的做法食材洗干净切好备用鸡蛋打入碗中，放盐和白胡椒粉，打成蛋液把切好的豆腐裹上均匀裹上蛋液平底锅少...

豆腐有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长🌸有健脑和抗氧化的功效。用料食材老豆腐1块青菜2颗肉馅适量青豆少许调料高汤1碗盐适量鸡精（可不放）适量葱油1勺猜小朋友喜欢🌸莲蓬豆腐汤的做法食材备齐豆腐压...

用料裙带菜一小撮豆腐一块鸡蛋1个虾仁十几只（具体看大小）西红柿1个裙带菜九虾豆腐汤的做法虾，洗净控干水，冷油下锅先大火炒熟再小火慢煎，煎至壳酥脆。炒虾剩下的油，放切好的番茄，翻炒一分钟左右，加高温开水，煮烂（我没削皮，所以煮...

鲈鱼汤是真的鲜#鱼肉也好吃#也不用担心汤里有刺...

用料腊鸡腿1只豆腐1盒白菜1/4棵榨菜丝适量水盐蒜葱腊鸡白菜豆腐汤的做法步骤：豆腐切块过水捞出备用，康宁锅入少许油爆香蒜头姜丝，煸香榨菜丝加入娃娃菜翻炒一会，放入切好的辣鸡腿，加少许料酒，跟着加热水超过至食材，等煮开后...

豆腐作为公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可以增强人体免疫力，增强体质，但豆腐虽好，吃多了也会腻，小帝君在这里教你一道健康又营养的豆腐烹饪食谱。用料豆腐1块鱼头300g生姜1块...

火锅吃完了，鱼丸和大豆腐还剩点。加上凑单买的辣白菜，切剩的超肥五花肉，随便煮煮也是一种内容自由主义部队锅。用料辣白菜或许80克五花肉少许蒜n瓣豆腐/虾/鱼丸剩多少都放里呀其他火锅边角料只要你觉得能一起吃剩多少都...

用料西红柿2个豆腐1块金针菇1把葱1根调味（生粉，生抽调匀）蕃茄鸡蛋豆腐汤的做法1.金针菇焯水捞起2.西红柿背部十字开，用开水烫开，剥皮。再切碎3.豆腐切小块4.鸡蛋打散调匀。锅里放油，先炒番茄,在放水煮开。放豆腐煮开，在放金...

用料豆腐1块紫菜半张蕃茄1翻茄紫菜豆腐汤的做法料汤...

用料豆腐块片都可以鸡蛋1个海白菜一小勺麻山药一小根姜末一小勺味极鲜1小勺（可放可不放）食盐少许芝麻油2滴海白菜豆腐汤的做法做法:1，提前半小时将海木耳泡水备用，麻山药去皮拍一刀剁成末备用（麻山药属于易过敏食材，去皮的...

鱼肉含有磷脂、蛋白质、牛磺酸等营养物质,有助于增强血管弹性。搭配高蛋白、低脂肪的虾仁,含有不饱和脂肪酸的豆腐,有助于分解附于血管壁的胆固醇,降低心血管疾病的发生。用料虾仁100克芥蓝100克鱼片80克豆腐80克山药...

本来想炒豆腐的，时间来不及了，偷懒加汤里。没想到排骨汤里加豆腐也可以。汤特别清甜，没有什么调料味，甜味大都来自玉米🌽。【注】炖汤要用黄色的玉米，排骨焯水后不要再清洗，炖汤时用开水。用料排骨玉米嫩豆腐姜食用油盐鸡粉...

用料西兰花4-5朵油3克盐3克豆腐半块娃娃菜适量皮蛋1个10分钟减脂餐娃娃菜西兰花皮蛋豆腐汤的做法我用的老豆腐不是盒的那种。先倒入适量的油，把豆腐煎至金黄。因为个人比较喜欢吃带噶的，所以煎到金黄，嘎嘎好吃。也可以不...

抖音上看到的这种做法，真不错，正好家里还有几条鲫鱼。。。。用料鲫鱼煎好的鸡蛋豆腐料酒，开水枸杞，香菜胡椒粉盐葱姜鲫鱼豆腐汤鱼汤面的做法鲫鱼下锅煎至两面煎黄捣碎，再煎几分钟，锅边淋少许料酒，一次性加足量开水，炖10分钟，捞...

用料青菜（我用的是油菜，其他绿色蔬菜也可以）适量内酯豆腐1块浓汤宝（鸡汤味）1个水适量香油1勺盐1勺简单好喝的青菜豆腐汤💯的做法青菜洗干净切小段内酯豆腐切小块浓汤宝准备好接半锅水（砂锅），把浓汤宝放里面，水微开加入豆腐和青...

本来发这个菜谱是为了之后做饭易于跟做，结果做出来和我想象的完全不一样…还是出去吃吧……浪费了这包辣椒面和韩式酱油应该也不会再用了😤😤用料食用油克香油勺大葱根肉末盐克洋葱个蒜泥勺嫩豆腐块韩式辣椒粉（粗&...

这道菜只适合口味清淡的人，口味重的就不要尝试了用料海带一把豆腐100克味噌一大勺味噌海带豆腐汤的做法豆腐切一切，我是北方人豆腐是老豆腐，喜欢嫩的用内酯豆腐，海带洗一洗切一切锅里倒凉水直接放豆腐和海带开锅再煮两分...

用料鸡蛋1个虾6只玉米淀粉适量盐适量蒜适量油菜6棵豆腐半块宝宝爱吃的虾片豆腐汤的做法豆腐切小块，油菜切段，大蒜切成末大虾去头保留，做虾油用。虾开背下刀不完全切开，裹淀粉，用擀面杖拍打成虾片锅中加油，摊鸡蛋，然后切成小...

夏天来了，垂钓昂刺鱼的黄金季节也随之而来。昂刺鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等等，有滋补健胃止咳下气的功效，肉质细嫩，鱼刺非常少。食用昂刺鱼好处多多：1、养胃暖胃2、利尿消肿3、通乳生乳4、清热除火化痰止咳用...

用料裙带菜少量豆腐半块胡椒粉少量白玉菇少量虾仁适量鸡精少量生抽少量儿童长高菜之裙带菜豆腐汤的做法准备配菜。白玉菇切掉根部，洗净；葱花蒜末切好；虾仁简单切两刀；豆腐切块；裙带菜泡发好后，多洗几遍。锅内烧油，放入蒜末，香...

用料黄花鱼条雪里蕻克豆腐块姜片葱盐糖蕃茄雪菜黄鱼豆腐汤的做法加葱姜、黄鱼二面煎一下蕃茄炒成沙加入雪菜加入蕃茄加入足量的水加入切成块的嫩豆腐捞出葱结，放盐、少量糖调味～出锅…………...