杂粮芭蕉鸡蛋饼的精选知识

超爱这道便当食谱用料鸡蛋2个杂粮粉80克水100克芭蕉4个油30克盐适量奇亚籽粉30克康巴赫二代锅1个杂粮芭蕉鸡蛋饼的做法所有材料搅拌均匀，一大勺倒入小火热好的锅中摊平，因为是康巴赫锅，不用担心会粘锅，不用担心有涂层掉下...

减脂的朋友可以这么吃，好吃不长肉我用的全麦粉和西葫芦做的好吃不用担心长胖用料西葫芦四分之一个鸡蛋1个全麦粉适量盐少一点杂粮饼，西葫芦鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝，也可以切，放一点盐，少一点即可，先放盐为的可以出一点菜汁...

想吃杂粮煎饼，又不想出去买，就自己试试做了，自己瞎想瞎做的，没想到味道还不错。用料面粉少许荞麦粉少许水克鸡蛋个生菜2片豆瓣酱1勺黑芝麻少许10分钟杂粮鸡蛋煎饼的做法面粉，荞麦粉，2：1，搅拌均匀，加水，少量多次，搅拌成图中往下滴...

2人份的量。水量可适当增减，面糊总体要调成偏稀可流动状。韭菜也可换香葱，中间可夹蔬菜，看自己喜欢。不粘锅可不刷油！用料鸡蛋（小）1个（30）韭菜1小小把（约10克）面粉3汤勺（约40克）水5大勺（约75克）胡椒粉适量盐少许黑芝麻少许韭菜鸡蛋（...

这是我做的一款早餐，简单，方便快手，可以做的组合变化也很多！用料全麦面20g鸡蛋1个菠菜抹适量牛肉丸子1个牛奶30g清水30g马苏里拉奶酪适量盐适量杂粮鸡蛋饼的做法先准备材料，有些材料忘记拍了！全麦粉+牛奶＋清水+盐搅拌均匀！加...

早上来份鸡蛋饼，方便又美味用料全麦粉120克清水240克鸡蛋3个葱适量其他随意以上材料做了3份根据实际增减蘸杂粮鸡蛋饼（快手早餐）的做法准备全麦粉（其他粉也可以）加入清水准备葱，甜面酱等其他料加热不粘锅，倒入适量面糊，摊开加...

用料蒜瓣盐适量生抽适量鲜新小米辣葱头两株壮阳草适量盐。味精芭蕉花炒鸡杂的做法把芭蕉花外壳去两三层不要，然后要里面嫩叶切丝，然后用锅把水烧开，把切丝芭蕉花煮20秒钟，然后用清水清洗两次，把油烧开，把葱头放进去放点花椒...

家里没有东西了，只能将手头有的食物拿来发挥下………哈哈整个做完也不超过10分钟。快手早餐～～这个做早餐营养也够了，可以再配一杯牛奶。用料鸡蛋2只小麦淀粉适量亚麻籽一小把磨碎黑芝麻末一小勺燕麦两勺葱珠依个人口味盐...

白面里加点杂粮健康的美食～用料荞面粉30克白面粉70克红萝卜丝38克鸡蛋93克（俩个鸡蛋）油适量（我放的橄榄油比较少）葱花适量红萝卜鸡蛋杂粮煎饼的做法红萝卜切丝，加点葱花，加点调料，加适量水，加入鸡蛋，搅拌均匀。放电饼铛上一点橄...

一口一个迷你松饼~无油健康~用料鸡蛋1个低筋面粉40g黄豆粉7g黑芝麻粉3g薏仁粉5g米粉5g牛奶90ml香蕉2只（小）糖5g泡打粉2g香蕉杂粮烧的做法各种粉类混合，打一个鸡蛋进去加入牛奶，搅匀成糊状小火热平底锅，不放油，舀一勺面糊，垂...

用料玉米面5勺面粉3勺绿豆粉2少红豆薏米粉3勺鸡蛋1个水适量(根据放的粗粮自我调节)盐适量糖一勺黑米粉适量杂粮饼、鸡蛋饼的做法各种面粉混合，放几种自己决定。加入鸡蛋，盐，糖，水，和成可流动的稠面糊。本图是两个鸡蛋4小勺...

宝宝的早餐用料低粉2勺杂粮粉2勺奶粉1勺鸡蛋1个香蕉半根杂粮蛋香饼的做法把所有材料混合平底锅摊饼可以做两个小贴士宝宝吃的无油无添加...

用料鸡蛋3个牛奶120克面粉20克小米粉50克玉米粉50克糖50克蛋奶杂粮饼的做法小米粉、玉米粉、糖、牛奶混合均匀，混合之后觉得有点稀，又加了点面粉蛋黄蛋白分离，蛋黄混入1，拌匀蛋白打发到硬性发泡，翻拌到2中翻拌之后的效果用...

突然想吃饼卷菜，就整了个杂粮煎饼。家里小葱用完了，大葱有点影响美观(｡•́︿•̀｡)用料胡萝卜适量鸡蛋一个玉米面80g全麦面30g低粉40g黄油10g葱花适量水185g盐选用（我的酱咸，就没加盐）花椒选用杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼的做法玉米粉...

👩🏻‍🍳精致女孩无法抵抗的早餐，无油低脂！咸香可口的🍳抱蛋饼～这份早餐过分美好，我愿意为它早起1小时！用料杂粮饼1片鸡蛋1个生菜70g盐适量黑胡椒粉适量杂粮抱蛋饼的做法生菜洗净锅中放入杂粮饼，小火烘焙放入生菜，将杂粮饼四...

从小我在北方长大，对面食有特殊情结，喜欢吃各种饼。用料鸡蛋1个香葱一两面粉300克芝麻少许（熟的）奶粉两勺优质植物油少许备用鸡蛋香葱杂粮坚果饼的做法所有食材加水调匀，小火加油用平底锅双面煎油温不能过高，火开至小火，面调...

家有两岁孩子，吃蔬菜是个大老难的问题，而我本人因为喜欢营养均衡所以不太喜欢给小朋友吃精白米。所以做了这个食谱。希望大家喜欢。用料西兰花3朵60G鸡蛋2个盐1克水1碗芝麻2克麦麸6克面粉100克亚麻籽粉2克西兰花杂粮鸡...

我家的娃爱吃面食，不知道是不是北方的娃都这样？从超市的五谷磨房买了芝麻黑米藜麦粉，今天做一份杂粮鸡蛋仔吧用料鸡蛋2个杂粮粉1勺约15克低筋粉适量香蕉1根无味食用油10克宝宝辅食：杂粮香蕉鸡蛋仔的做法鸡蛋全蛋打发过筛...

加入了各类杂粮粉蛋饼吃起来软而不粘牙喜欢的朋友可以试试用料面粉90克玉米粉6克黄豆粉2克绿豆粉2克盐0.8克鸡粉0.8克白糖0.8克十三香0.3克水130克杂粮软蛋饼的做法粉类材料全部放入碗中加水调至视频中的厚度不粘锅烧...

小侄子偏吃蛮严重，不肯吃蔬果，年纪小小老便秘。突然想到芭蕉是可以通便的，所以就压成泥加到蛋糕里，让他吃下了也浑然不知，呵呵！（PS：芭蕉闻起来香气淡，味道偏酸，不喜欢的可以放香蕉。）用料芭蕉：300g红糖：35g鸡蛋：3个低筋粉：100g白醋：3...

用料鸡蛋1个芝麻*（自己喜欢）克面粉*（差不多大半碗）克葱2-3根火腿肠1根生菜3-5片鸡蛋饼（杂粮煎饼）平底锅的做法先把火腿肠和生菜炸一炸（喜欢吃生的也可以不炸）面和谁混合，加点散粉。混合到稠稠的，舀一勺能有印子就可以了。可以稍...

营养丰富，低脂健康，美味快手用料面粉20克鸡蛋1只黑芝麻少量葱花少许培根适量肉松适量盐少许花椒粉（五香粉）少许培根肉松鸡蛋杂粮饼的做法先将培根切开，小火煎烤。如果是减脂的妹纸们，培根可以换成提前腌制好的鸡肉，加上生菜，...

用料鸡蛋2个生菜5片杂粮半碗油3克盐1克红萝卜半根杂粮炒鸡蛋的做法先把鸡蛋炒好，再把红萝卜一起炒熟，捞起，然后炒饭，然后把刚炒好的鸡蛋红萝卜，还有生菜放进锅里一起炒，放点盐，翻炒到饭干身就可以了。小贴士先把杂粮放凉后再...

煎饼种类较多。从原料上看，有小麦煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、玉米面煎饼、高粱面煎饼、地瓜面煎饼等等；按口味不同，有咸煎饼、酸煎饼、甜煎饼、五香煎饼等等。…………………………………………………………………………...

减脂期里会有馋碳水的时候，尤其运动前更是需要吃一点碳水，利于脂肪的分解，与其想吃时瞎找一些不健康的吃，不如自己做点当做小饼干一样的杂粮小点心，用料红薯1个（小）香蕉半根山药一小节约10cm长三色藜麦两勺（蒸好的）天然麦片适...