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就剩一个茄子了我又很想吃发胖的食物的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-10
用料茄子1个葱花1坨孜然粉3哆嗦盐3咩咩面粉3吃饭勺鸡蛋2只就剩一个茄子了我又很想吃发胖的食物的做法茄子加盐杀杀水。攥攥水。鸡蛋,面粉,孜然,盐,水,搅一搅。尽量一次少来点,不然不好熟。这样就差不多了,可以尝尝,再调整剩下...
不发胖的娃娃菜🥗的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-07
低脂超爽口,下四碗饭的秘诀🤭🤭🤭用料娃娃菜1颗小葱2根(酌情添加)红蒜2瓣胡辣椒面1勺(爱吃多加)不发胖的娃娃菜🥗的做法选取较嫩的娃娃菜,切去根部,根部不可有根须,洗净,小葱切葱花,备用娃娃菜切一般细条状,备用切好的菜条码入盘...
瞄小鲜 香蕉蓝莓冰淇淋 无奶油版 美味不发胖的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-07
蓝莓克强化视力。防止脑神经老化。整个冰淇淋快速,切不用加入奶油,大家就不需要担心会发胖的问题啦!赶紧动手做起来吧!用料香蕉3根蓝莓150克椰奶200ml装饰薄荷适量瞄小鲜香蕉蓝莓冰淇淋无奶油版美味不发胖的做法.香蕉去皮...
不油不腻不发胖的下午茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-28
酸奶拌自制草莓酱+新鲜蓝莓+ph大师的蓝莓麦芬用料酸奶1杯草莓酱2勺蓝莓多颗麦芬2枚不油不腻不发胖的下午茶的做法麦芬做法戳这里...
好吃不发胖--蒜蓉粉丝蒸金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-10
用料粉丝50克金针菇200克蒜一整头红椒适量小葱少许酱汁👇糖½大勺蚝油1.5大勺生抽2大勺清水1大勺好吃不发胖--蒜蓉粉丝蒸金针菇的做法粉丝泡软金针菇切除根部,再一切为二。因为家里有小孩,所以我切短一点方便他们吃。大...
好吃美味不发胖的雪花酥的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-28
香浓四溢!用料棉花糖360克饼干150克爱乐薇淡味黄油100克蔓越莓40克混合坚果65克奶粉45克好吃美味不发胖的雪花酥的做法黄油放进平底锅(不沾锅更好),小火将其融化。等黄油融化之后就倒入棉花糖,然后不停的搅拌使其融化。倒...
减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-06
总有一个不下雨的夜里想吃甜品又不想出门于是…用料紫薯2个山药1根蜂蜜2勺植物油少量减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的做法紫薯和山药上锅蒸15-20分钟,直至软糯用捣泥器将紫薯和山药分别压成泥装后加入各一大勺蜂蜜(当然根...
不发胖的燕麦饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-01
哈哈~给自己做了点不发胖的小零嘴犒劳下辛苦减肥的自己~~~用料鸡蛋1个蜂蜜40g红糖35g食用油10g奶粉10g燕麦(桂格快煮麦片/桂格即食麦片)170g不发胖的燕麦饼干的做法将鸡蛋打散加入蜂蜜调匀加入食用油调匀加入奶粉调匀加入红...
正宗美味的低卡低脂不用担心发胖的甜点,燕麦南瓜派怎么做
11-12
软糯自带香甜的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,再点缀上草莓、蓝莓,减脂期也能放肆吃甜点图片用料燕麦脆100g牛奶40g南瓜300g低筋面粉35g香蕉2个蜂蜜35g鸡蛋1个草莓5个椰蓉1g蓝莓10个低卡低脂不用担心发胖的甜点,燕麦南瓜派的...
不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-23
想吃咖喱🍛好几天了,一直懒,今天就要做一个大饱口福!用料土豆1个洋葱1个胡萝卜2根鸡胸肉1块咖喱1块咖喱粉适量不易发胖又美味的咖喱鸡肉饭来啦的做法胡萝卜切块土豆切块洋葱切块鸡肉切块土豆最好用水泡上,以免变色影响成...
少油不发胖薯角(超详细版 一步步教!!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-01
用料土豆500克左右奥尔良腌料20克食用油20克淀粉18克番茄酱(最后的蘸酱可有可无)适量海苔碎适量少油不发胖薯角(超详细版一步步教!!)的做法准备500g左右的土豆,我的土豆比较小,合起来总共530多g,洗净不需要去皮对半切从片里面...
低脂不发胖的咖喱炖菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-03
用料娃娃菜适量豆腐一块红小扁豆50g咖喱块适量酱油少许低脂不发胖的咖喱炖菜的做法准备好主料,洗干净豆腐和娃娃菜,把豆腐切成小块状。浸泡红小扁豆20分钟,至泡开变大的形状。在不粘锅中加入娃娃菜和少量水,煮至半熟。加...
芝士焗红薯这样做,美味健康不发胖的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-12
很多人做芝士焗红薯都会放奶油、黄油、牛奶、砂糖或炼乳这些高糖又易发胖的材料,而我今天分享的是简易健康版的,材料只需芝士碎和红薯即可,连砂糖都免了,老少皆宜,本人已做过两次替大家尝过了,口感相当的满意。用料红薯1个...
不发胖的柠檬可乐的做法步骤详细图,操作简单味道好
05-01
用料可乐1瓶柠檬半个不发胖的柠檬可乐的做法①柠檬🍋切片②切完之后挤一些汁到杯子里③然后再把柠檬放入杯子④从冰箱取出零度可乐🥤最后摇一摇杯子,然后就大功告成啦超级好喝...
正宗美味的谁在发胖,见者有份——珊汁油条怎么做
08-29
佳士博纯虾滑和火锅油条的完美搭配,你确定不尝一下吗?用料佳士博纯虾滑一袋佳士博火锅油条一袋酸奶100g蛋黄酱100g柠檬半个谁在发胖,见者有份——珊汁油条的做法准备一袋佳士博火锅油条和佳士博纯虾滑油条切开,把虾滑挤进...
好吃不发胖系列-茨木老师的苹果马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-06
即使没有添加任何奶油还是可以做出美味可口的马芬秘诀在于多放一点牛奶取代奶油并将蛋充分打发呈现出松软感苹果可用糖渍栗子、葡萄干与杏桃干等干果或罐装水果替换,变换不同口味。热量:市面上普通苹果马芬158大卡---->...
『碳水使人发胖且快乐』肉丝盖帽儿炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-14
我爱碳水🤩🤩🤩用料盐少许生抽少许老抽少许料酒2勺猪里脊200克莲花白1/4个胡萝卜半根面条1份『碳水使人发胖且快乐』肉丝盖帽儿炒面的做法猪里脊切丝,放入适量料酒,生抽,老抽腌15分钟。胡萝卜,莲花白,葱,姜切丝备用。沸水将...
正宗美味的「荔枝奇亚籽棒冰」吃再多也不怕发胖啦!怎么做
08-03
不含糖不含淡奶油的超健康棒冰!吸饱牛奶的奇亚籽充满微微的嚼劲,和荔枝的清甜相得益彰!不管是热了还是饿了,来一根,饱腹感满满的。荔枝甜份高水份多,所以不需要再额外加糖甜度就很合适了!也可以选择一部分荔枝打碎,一部分保留...
一款补血又不发胖的包的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-12
用料核桃若干老黑糖块若干全麦面粉适量糙米一小把酵母2克红糖(和面)2汤匙一款补血又不发胖的包的做法先用温水把酵母和红糖混合揉面放置温暖处醒发核桃去壳切碎(碎大一些比较有嚼劲)切好的核桃放进锅里低温慢炒至焦香关火...
健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-24
一直都很爱吃饭团自己做的肉松热量要比外面买的低很多妥妥的高蛋白食物白米饭中加入藜麦低碳水高蛋白适合减脂增肌的宝宝们食用用料糯米50克藜麦50克肉松30克寿司粗少许黄瓜一小截胡萝卜一小截火腿肠一小截根海苔半片...
自制毛血旺、好吃到发胖!的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-27
阿饼饼的生日餐~用料鸭血1块生抽1勺盐10克糖3克花椒20粒酱油1勺辣椒3克牛肉100克肥肠200克魔芋丝1盒娃娃菜1颗午餐肉1盒葱姜蒜适量高汤1碗火锅料1块自制毛血旺、好吃到发胖!的做法将配菜配料备好,配菜焯水备用锅内适量油...
开奶茶店肯定排队的不会发胖的醇正乌龙奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-30
喜欢喝奶茶的我对茶叶要求非常高,外面的奶茶原材料都达不到我的标准,所以都是自己在家里diy!用料水650毫升牛奶100毫升茶叶8克炼乳2克奶粉50克开奶茶店肯定排队的不会发胖的醇正乌龙奶茶的做法准备好四个反折茶包袋,茶叶...
不发胖的秘密——香蕉醋的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-16
在微博里学的。。现在每天每顿饭后都喝用料香蕉4根红糖200g粮食白醋2斤不发胖的秘密——香蕉醋的做法香蕉切片后,放入密封罐,然后放入红糖和白醋。盖盖密封,7天后可以引用。建议每餐后十分钟引用,可以帮助减肥。小贴士其...
正宗美味的不发胖的全麦馒头怎么做
12-07
不想长胖又想吃馒头的时候,就来试试吧!用料全麦面粉300克酵母3克温水330毫升不发胖的全麦馒头的做法准备好所有的材料,因为一个人,没办法一边和面一边拍照……酵母用温水融化,放入面里,用筷子搅拌一下。分几次慢慢加入温水,...
减肥期好吃不发胖的全麦馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-14
北方人三餐离不开馒头,那就吃点带粗碴的馒头吧用料全麦面粉150克普通面粉350克鲜酵母15克鸡蛋加牛奶100克水140-150克减肥期好吃不发胖的全麦馒头的做法所有材料放一起厨师机揉面至光滑面团,揉成的面团一定是很硬的那种...
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