一人喰简化三明治的精选知识

一直做中餐，也比较喜欢中式早餐。这份西式简约早餐跟以前的同事学的，男同事，哈哈～感觉简单好吃，就经常做了～用料鸡蛋1个土司4片芝士1片生菜1-2片一人喰·简化三明治的做法1.准备好材料，小火先煎鸡蛋:热锅，锅热放油，打入鸡蛋，一...

记录一下三明治夹的肉的腌料比例，方便以后用用料吐司2片鸡蛋1个鸡胸1块约180g或牛排1块生菜5片西红柿半个德国酸黄瓜1小根一周三明治的做法1.鸡胸的处理方式鸡胸去掉血栓横向薄切成0.5cm厚的大片腌好后锅子烧热涂薄油，...

用料面包2片培根2片芝士片1片番茄2片生菜2片黑胡椒适量一人食：自制三明治🌮的做法做这个三明治特别简单！1.加热面包片,这样吃起来更柔软更香(没有面包机就用热锅加热2.放一丢丢油，煎培根片3.处理好番茄片，生菜叶4.然后按...

关于这个名字，因为今天是五一啊哈哈哈哈哈哈用料全麦面包3片鸡蛋1个小紫薯2个小青瓜1根黄萝卜一小段肉松随意克千岛酱随意克五一三明治的做法准备好材料，面包用面包机烤过的盖上青瓜黄萝卜盖上紫薯肉松再盖上一块面包切...

姐姐玩游戏上瘾了，这几天从黄金突飞猛进到星耀，晚餐就来个简单方便的三明治吧！用料面包片2片火腿1片煎蛋1个黄瓜0.5根蕃茄酱挤三次沙拉酱挤四次懒人三明治的做法鸡蛋煎熟，底油不要扔，火腿仍进去翻滚一下更香；黄瓜切片（或生菜...

早餐嘛，尽量少盘、少锅、简单包装，快才是第一要义。我的宗旨是，30分钟内从起床、洗漱、弄早餐、化妆到收拾出门，否则早餐就不搞了。用料吐司4片鸡蛋2个火腿肠1根芝士1片黑胡椒适量盐适量懒人三明治（无三明治机）的做法按图准...

对我来说，早餐是一天的开始。丰盛的早餐让我一天的开始充满了幸福感。一个人，也要把生活有仪式感地过。快乐就是在这些简单的瞬间诞生的。生活在都市中的我们也许非常繁忙，但一顿美好的早餐其实并不会占用我们过多的时间...

小时候并不喜欢吃麦当劳，三明治等，可能源于那些可怕的奶酪，后来逐渐生长为一只广义食品适应性生物，发现三明治也可以很惊艳很好吃，懒得去一个一个的挂配方，就用这个来简单描述，记录每一个三明治的日常，毕竟两片碳水夹上爽脆的...

这是我日常非常喜欢吃的三明治，因为朋友喜欢，特意做了一个菜谱。用料鸡蛋2个面包1片水或牛奶适量盐少许一人食|炒蛋三明治的做法准备好材料，我超喜欢吃鸡蛋，所以准备了2个可以加入适量水或者牛奶，个人更喜欢牛奶，但是不要加...

面包真的可以夹一切都好吃的～甜口咸口都可以，减肥的可以用全麦面包～用料吐司面包几片番茄酱适量沙拉酱适量芝士片适量蔬菜各种火腿适量鸡胸肉适量蟹棒适量三明治合集一周简单懒人早餐低卡减脂肉松芋泥奶酪三明治的做法芋...

快手早餐用料吐司一袋胡萝卜一根芝士片两片鸡蛋两个火腿片三片一口三明治的做法鸡蛋打散放入平底锅煎成蛋皮胡萝卜切片将胡萝卜片、蛋皮、芝士片、火腿片用模具压成卡通形状在两片吐司中间夹上胡萝卜蛋皮芝士片以及火...

用料鸡蛋两只火腿适量番茄一个面包六片沙拉酱可加可不加早餐简易三明治（三人份）的做法炒蛋总会吧？番茄、火腿切片面包去周边（不去也没关系，只是边缘的土司吃起来比较硬）把材料放到面包上，再把另一片盖上完成了～...

沼三明治火起来之后，我就被那超厚的丰富食材所深深吸引。自己尝试了好几次，感觉准备用料很简单，难度主要集中在包法上。对于我这种手残党来说，三明治越厚，就越难包。一不小心，食材就会溢出来，收拾不妥当，就变成了吐司沙拉😭在...

不喜欢吃面包，但是喜欢吃三明治，即便是夹个煎鸡蛋也是超好吃，今天这个三明治是根据冰箱现有的材料做的——大鸡排三明治用料腌过的大鸡排1个渍过的甘蓝菜+10g-面包片2片生菜叶2片番茄2片三明治夹一切—大鸡排三明治的做...

三明治看似简单其实蔬菜和肉的比例很重要男朋友从此成了三明治的狂热粉用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱4勺生菜5片西红柿2个琵琶腿2个盐适量鸡腿三明治🥪！（三明治第一弹）超简单食材做出美味三明治的做法我买的全家的切片面包软...

用料吐司片1鸡蛋1芝士片1培根适量香肠适量一片三明治的做法全家福。培根切碎，小香肠剪成八条腿吐司片内芯切出来，注意吐司边不要切断放入黄油（没有黄油用一般色拉油即可）待黄油融化，打入一只鸡蛋，撒上培根碎放上芝士片把吐...

一个人饿了怎么办？可不能随随便便亏待了自己的胃，哪怕一个人也要给它新鲜感。担心费时费事是吧，NoNoNo！前几天做了一款材料简单做饭简单（可多样化）的三明治，分享给各位伙伴们，哒哒哒～用料鸡蛋2支土司4片腊肉2片牛奶花生酱or水...

幸福简单的下午茶用料鸡蛋1个芝士片2片火腿1根番茄酱1勺黄瓜6片番茄片1片吐司2片三明治机简易三明治的做法提前煎熟鸡蛋，火腿。预热帕尼尼机3分钟。面包片，芝士片，鸡蛋，火腿一一铺好。挤上番茄酱。铺上黄瓜。铺上番茄。再...

就是想动手自己做~感觉很简单~又营养又美味~用料面包4片火腿1个鸡蛋2个生菜4片西红柿1个沙拉酱2勺番茄酱2勺炒鸡简单懒人三明治的做法准备好食材，西红柿切片，火腿切片开火待锅烧热放上面包，就是加热一下，因为刚从冰箱拿出...

用料鸡蛋2个面包6片沙拉酱少许生菜1棵黄瓜1根西红柿1个鸡胸肉2块牛奶30克生抽1勺料酒1勺白胡椒少许蚝油1勺香醋半勺一人食减脂三明治的做法备好蔬菜食材鸡胸肉切薄片牙签戳孔生抽料酒蚝油香醋白胡椒盐制30分钟不粘锅...

哈哈😀临时给起了个名BCAT，由培根（Bacon）、卷心菜（Cabbage）、牛油果（Avocado）、番茄（Tomato）的英文首字母组成。BCAT三明治加入了蔬菜和肉类，营养非常丰富。用料面包片3片培根2片牛油果半个卷心菜2-3片番茄1个腌黄瓜1根洋葱2片...

用料鸡蛋一个生菜一片沙拉酱两勺面包片5片培根2片黄瓜1根西红柿半个懒人三明治的做法培根煎熟鸡蛋煎成自己喜欢的熟度，我喜欢带糖心的面包片上抹上一勺沙拉酱放上番茄在来一片面包盖住然后放上鸡蛋生菜盖上面包片来个...

人气歌谣三明治过气网红了😂最近买了瓶草莓酱，来做一个简化版的开放三明治，热量会低一些，吃一块没那么多负担。用料面包1片鸡蛋2个土豆小半个沙拉酱2勺包菜适量草莓酱1勺人气歌谣三明治简化版的做法制作土豆蛋沙拉：鸡蛋和...

用料鸡蛋🍳2个西红柿🍅1个黄瓜🥒1根意大利酱1点点🙇全麦面包🍞4片保鲜膜😜适量就好简单三明治的做法全麦面包买切好的西红柿切成一片一片黄瓜也是再煎两个鸡蛋买一个酱（自己喜爱为主）做完用保鲜膜包起来斜着切开就完成...

超厚鸡胸肉全麦三明治最近爱上三明治用料鸡蛋1个绿甘蓝（小贴士）+20g-黑胡椒适量盐适量鸡胸肉50g番茄半个胡萝卜小半根生抽适量黄酒适量全麦吐司2片三明治夹一切的做法鸡胸肉切成两小块，加黄酒生抽盐黑胡椒腌制各种蔬菜切...