猪扒便当的精选知识

用料盐适量猪扒250克酱油1勺淀粉适量蚝油2泵蒜油2勺料酒1勺猪扒便当的做法1⃣️选购带肥肉的部分（通常剁肉饼用的位置也可以），提前解冻猪扒，或新鲜买回来后用清水处理一下待用2⃣️一勺料酒去腥3⃣️一勺酱油4⃣️两泵蚝油5⃣️半勺...

用身边随手的材料，做一道开胃的咖喱:)用料去骨鸡扒一只番茄三个咖喱酱料一包椰汁一罐红葱头三个盐，胡椒粉适量豉油，油适量淀粉水适量咖喱鸡扒便当的做法切好一块块鸡扒肉，不要切太小快，建议一只鸡扒大约切成9-11块左右的大...

用料猪扒3块土豆两只蒜葱青椒朝天椒（简易便当）猪扒+土豆丝的做法葱蒜青椒切丝青椒我用的其实是菜椒，不辣的那种。一颗。超市买的腌好的猪扒，锅底抹油煎两面。颜色变了就翻面。翻两遍就差不多熟了。热油，炒葱蒜青椒，然后把切...

最近迷恋上了五郎～还有深夜食堂，也是非常喜欢日本啥的。所以打算做死的开一期便当～用料你想做什么菜都可以减肥餐炒鸡棒！可以做给她／他吃便当便当～的做法这是我的便当盒。前几天刚刚入手可爱的狸猫家族。～～...

星期三，一周中承前启后的一天，带着几分沉稳冷静、踏实可靠的色彩。通常在这一天，已经适应了忙碌工作状态的人们像一条进击的鱼，力争上游奋力向前冲。三文鱼含有丰富的蛋白质，味道鲜美、色泽诱人，同时制作简单，绝对是工作日便...

这样一份快捷简单而又童趣十足的便当，带给孩子的，一定是满满的惊喜，^_^用料米饭小半碗生菜叶一片西兰花一大朵玉米粒少许火腿片一片红苋菜一把鸡蛋2个胡萝卜少许紫菜少许水果适量萌小猪便当的做法将一把苋菜洗净，放入炒锅...

用料猪扒8小块生抽1勺老抽1勺卤汁1勺豆瓣酱1勺番薯粉（或玉米淀粉，生粉）2勺煎猪扒（午餐便当）的做法猪肉洗净拍松，用刀另一头按顺序剁就可以啦，两面都要剁哦放入配料，猪肉大小不一，酱油和老抽自己把握会更好哦，以免太咸，我习惯肉类...

摘录自《夏日便当》，作者吉井忍。生姜烧是将猪肉放入生姜味酱汁里，稍稍腌制后再烤或煎的做法。不管在日本家庭、学校食堂、还是大家的便当盒里，都会有这道菜。可以说是绝对的“定番（teiban不受流行影响的基本款）”。生姜去...

自己做的工作日便当，25分钟完成干净美味，食材新鲜，蛋白质够分量，足够少油少盐用料奥尔良腌料鸡腿肉鲳鱼西兰花圣女果酱油鲳鱼奥尔良鸡扒便当的做法西兰花洗干净切小块，沸水烫熟，不用加盐用奥尔良腌料腌制一整晚的去皮鸡腿肉...

小朋友要出去春游，拖延症的妈妈终于让早买好的便当盒开了光。他打开盒子那瞬间的惊喜给了我鼓励，其实不光他喜欢，连我这个大人做好后都会爱不释手，哈哈，其实伦家一直有颗少女心呢。建个菜谱记录一下做的便当。用料便当盒1...

用料猪肉片100克西兰花1朵胡萝卜1/4根生姜适量蒜2瓣蚝油1勺料酒1勺上班族便当｜第25天｜猪肉生姜烧便当的做法猪肉切薄片加低筋面粉腌制10分钟，蒜姜擦泥加蚝油料酒调成酱汁猪肉煎到变色后加酱汁煮沸即可。加点白灼西兰花、...

用料玉米粒适量胡萝卜适量黄瓜适量午餐肉适量芝士适量蛋黄酱适量寿司海苔适量寿司醋适量大米适量卡通便当之小猪午餐肉芝士便当的做法煮好的米饭，加入天鹏寿司醋（米饭和醋的比例4：1），醋可以激发米饭的稻香，使米饭入口回甘香...

豆苗菜自己种的用料鸡蛋2莲藕片适量豆苗适量鸡胸肉一块光波炉鸡扒便当的做法准备材料鸡扒用的是鸡胸肉鸡胸肉需要切半然后用油、盐、胡椒、生粉腌渍半小时因为这里用的是光波炉鸡胸肉腌渍好之后裹上鸡蛋液，然后包裹上...

上班族也要好好吃饭哦😘用料蔬菜若干鸡蛋1-2个虾若干只紫薯1个玉米1根南瓜200克猪猪女孩的精致便当的做法炒细面+酸甜豆角红绕茄子+酸辣土豆丝芦笋虾仁+西红柿炒蛋鱼香肉丝可乐鸡翅+凉拌贡菜+青炒芦笋青椒肉丝+香煎杏...

TODAY'SMENU爸爸的猪肉便当用料猪肉100g洋葱1个高汤1或1/2勺酱油3茶匙砂糖、酒2茶匙葱适量爸爸的便当--猪肉饭便当的做法葱切丝，猪肉切成容易吃的大小修剪。锅煮汤汁，加入洋葱。洋葱的颜色透明时，放入材料，加上煮10...

用料米饭一大碗海苔1片火腿1片番茄1个番茄酱1勺黄瓜1根红萝卜1根肉松适量小猪便当的做法米饭加番茄酱，搅拌均匀，米饭里面加上火腿，黄瓜，红萝卜，肉松，坨圆，用保鲜膜坨圆按紧其他随意装饰...

用料猪排半块西兰花适量猪排便当的做法切猪排煎一煎和西兰花一起塞进便当盒OK...

带了有一段时间的饭了，我不减肥也不增肌，所以还是家常菜，没有好看的点缀和搭配，算记录一下用料各种肉类各种蔬菜便当便当的做法12345678910111213...

今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小松菜2棵豆腐皮1张洋葱半个魔芋丝1...

上班很辛苦的话，中午吃上一份自己做的便当，幸福感十足～用料猪排4块枝纯小彩椒（汁水超足）4个青尖椒（厚皮）1个生抽4勺老抽1.5勺白糖20克料酒1勺香油0.5勺淀粉1勺适合便当的超级嫩彩椒猪扒的做法猪排用刀背敲散～敲着敲着说我就变...

优选上等鸡腿肉，去其筋骨，来个马杀鸡……用料鸡腿🍗西兰花🥦或其他蔬菜杂粮饭或其他主食鸡扒便当🍱的做法准备一个鸡腿去骨去筋，背面划两刀，方便入味平底锅最小火慢煎，加入酱油兑水，直至汁水完全吸收（酱油水的比例根据娃的年...

今日便当——黑椒猪扒×番茄饭便当。番茄焖饭即营养又健康，关键是好做零失误，搭配黑椒猪扒，绝对让你赢得办公室做饭小能手的称号。这款黑椒猪扒相当入味，陪着这款番茄饭，我一个人可以吃掉两大碗！【便当搭配】主食：番茄腊肠焖...

在刚开始计划做便当的时候，脑海里首先就冒出了一定要有鸡腿扒的想法，比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢？咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上，再搭配蔬菜和加入了红萝蔔的芝士厚蛋烧，会满足吧？不一定能打得开的首发地址：用料鸡全...

神兽今天返校，学校要全天封闭，午餐自备，不允许买饭送饭，所以，今天开始要准备爱心便当了！有点儿小兴奋，六点起床准备！用料翅根4个酱油2勺料酒2勺蚝油1勺白糖5克盐2克香菇6朵油菜8棵蒜4瓣油10克蚝油1勺盐3克爱心便当——烤翅根&...

用料猪排500g鸡蛋2个淀粉5勺面包糠200克黑胡椒粉5g生菜一个芝士酱适量日式炸猪排（天妇罗做法）吉列猪扒（便当必备）的做法猪肉切越至1CM以下，会比较腌制好炸。备好面包糠，炸粉，鸡蛋打散猪肉片开，变成两片1cm左右厚度的薄片。用...