蒸红枣健康好吃小零食的精选知识

经常吃点红枣对身体好，就是有时候买的红枣比较干，皮又硬，不好吃。这时候就可以用下面这个办法，把干巴巴变成清甜滋润。用料红枣适量水适量蒸红枣（健康好吃小零食）的做法干红枣加水泡发。我一般泡一夜。泡的时候为了让所有的...

做给我家宝宝吃，大人吃的话好吃健康无负担！红薯要用西瓜红才甜，红薯新挖回来放半个月以上才会更甜！用料红薯若干红薯干(简单版，健康小零食)的做法红薯洗干净！加适量水放红薯煲熟，就是按下去软软的！放凉之后整个剥皮！切成条，切粗...

可能因为学营养的原因，爱琢磨各种健康的东西😊用料红枣大不限颗核桃仁不限健康小零食系列：花心枣的做法大红枣洗净去核烤箱烤香待用核桃仁烤箱烤至金黄香喷然后，烤香的核桃仁塞进烤香的大枣中间就好啦，可以买小袋独立分装...

用料黑麦粉244克泡打粉5克中筋面粉92克黄豆粉30克海盐1/2小勺鸡蛋2个（小号）牛奶180克（冷藏）红糖50克黄油45克红枣（枣干）一小把葡萄干一小把蔓越莓干一小把黑麦红枣司康～健康零食的做法面粉类，海盐，泡打粉混合均匀黄油软化后切...

前两天放假，家里来了很多小朋友，于是用上红薯做了些小馒头，给大家当零食吃~做红薯小馒头很简单，一口平底锅是关键。而且，在家自己做，健康无添加，吃起来会更放心。制作红薯小馒头，主要用到了红薯、低筋面粉、奶粉和细砂糖。如...

香香甜甜，没有放糖，全靠红枣增加甜味，健康、美味又营养😄用料牛奶60克红枣1颗酵母0.3克全麦面粉30克全麦红枣蒸小发糕『健康Ⅰ一人食』的做法将60毫升牛奶加热(可以水浴加热)至温热放入0.3克酵母粉(1/5小勺一半的量)搅拌...

哈咯，我是茂茂，又来跟大家分享最近我超级爱吃的小零食，阿胶枣，真的是美味又营养，还能补气补血。我做的是巴达木夹心阿胶枣，一口一口吃下去既有阿胶的问道，还有芝麻和巴达木红枣的问道。真的是满足味蕾。用料阿胶150克黑芝麻5...

选取优质五星级新疆骏枣，个儿大，甜。配着山西老树核桃仁，香。用料新疆骏枣1个核桃仁2个健康零食--红枣夹核桃的做法取红枣洗干净，去核核桃去壳，取出完整核桃仁将去核的红枣切开一条缝，把核桃仁夹进去。小贴士选取材质很关键...

每年冬天都会买枣夹核，今年正好家里有枣子和核桃，就打算自己试试做。果然又简单又好吃。用料枣子若干核桃若干枣夹核，冬季健康零食的做法红枣洗净晒干用吸管去核用剪刀在枣子上剪一刀口子核桃去壳入烤盘烤箱预热170度上...

前阵子点了个酸奶的外卖，被里面香香脆脆的红枣深深吸引，一直魂牵梦萦...正好某天逛盒马的时候看到新疆羌若灰枣在打折，17块多买一送一，简直不能更便宜！果断拎了两袋回家，脆红枣立马安排上～用料羌若灰枣500克好吃不上火的香脆...

简简单单的食材和工艺，自制健康零食的快乐，尤其适合上班族和学生党，宝妈们做起来！用料红枣40颗生姜少许可加可不加新鲜橙子皮1～2个干煸红枣快手健康小零食的做法红枣洗净切片生姜和橙子皮洗净切丝，橙子皮炒制后也很好吃，按个...

既想要吃各种美食，然后又想健康不长胖，那我们就多吃一些自己做的这种低糖无油的一些零食吧，在美食和健康之间找一个平衡点，外面买的真是油糖都大用料全麦面粉180g泡打粉5克红糖20克红枣110g小苏打3克牛奶140克鸡蛋4个无油...

健康无添加，这样的小零嘴可以来一打🤣用料红薯两小个健康快手小零食，烤红薯条的做法烤箱200度预热，地瓜洗净去皮切条，放进烤箱20分钟。完成，小朋友很喜欢，我也很喜欢哈哈哈，健康零负担。👏...

红枣是养生妙物，但是干吃红枣特别容易上火，所以隔水蒸红枣，配上核桃和果干，去火更美味，更有新疆切糕的风情！用料若羌红枣(优质大个)若干洗净的葡萄干若干核桃仁若干健康零食-蒸红枣夹核桃和葡萄干的做法红枣洗净去核，千万不...

身边随手可得的食材化为健康下午茶用料山药随意红枣3颗（1人份）新鲜柚子皮1片清蒸山药红枣（健康小零食）的做法准备好红枣、山药还有柚子皮~替代蒸碗上蒸箱~细节图~山药和红枣要同时一并吃，感觉很interesting~要认认真真对待...

乌枣滋补肝肾，配以潮汕特色咸柠檬佐之，开胃爽口，又有营养，何吃而不为呢？如果没有咸柠檬，换成鲜柠檬或咸梅，也可以哟。用料乌枣2斤潮汕咸柠檬1个白糖或红糖100克健康零食咸柠檬乌枣的做法准备材料，把乌枣倒进盆子里方便搅拌。...

都2⃣0⃣2⃣1⃣年了这个吸睛快手甜点你一定要知道用料无核红枣10颗腰果20颗红枣抱腰果～新年健康零食的做法食材就这2样，简单吧🤩取一颗红枣，在上下两端各插入一颗腰果，一边旋转一边插入，直到2颗腰果在红枣的怀抱里相遇🤣非...

年夜饭上这道糯米红枣是冷盘，软糯香甜很受欢迎，剩下的饭后当零食全吃光了。糯米红枣又叫心太软，蒸过的红枣越发香甜，糯米和红枣严丝合缝的黏在一起，软软糯糯的口感和红枣的香甜实在很搭配。节日聚餐总要准备一些零食，蒸一大...

红枣核桃单独吃口干一般放在一起真是绝配！即健康又好吃！操作起来也很方便在网上买些独立包装随身携带！办公室零食！用料红枣1个核桃仁1个健康零食篇红枣核桃的做法准备好食材核桃仁和大红枣一把刀一个红枣和一个核桃相爱的...

假期在家一直在琢磨着自制的小零食，这款小零食只需要大枣核桃，是真正健康的好东西。用料和田大枣6只核桃6只枣夹核桃派【健康自制小零食】的做法将和田大枣洗净上锅蒸15min，此时大枣微微回软湿润，口感不发干，更好吃。大枣...

今天教给大家做一款相当美味、营养又健康的小零食，家里有宝宝的可以做给宝宝吃，自己还是宝宝的当然也可以做给自己吃😉🍳工具:不粘锅、硅胶铲、烤箱、不粘烤盘（或者模具➕硅油纸）用料枣泥250克麦芽糖120克核桃仁150克木薯...

😍过年最少不了的就是小零食啦快给宝宝们安排起来[吃瓜]小贤妈教你做~【奶枣】月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝食材：去核红枣50克，杏仁20克，黄油10克，奶粉20克，棉花糖100克，紫薯粉2克。用料红枣50g杏仁20g黄油10克奶粉20克棉花...

最近又在折腾体重了~(>_<)~想吃什锦味的枣夹核桃，但是翻了翻某宝都是用糖将材料粘合在一起的。于是！多动星人决定自己做～做过其他的方子，是先把材料搅和在一起用微波炉叮个几次，但是我做出来特别黏不知道为什么，太影响进食...

用料苹果适合糖果2包健康小零食的做法苹果洗好，切片糖果弄碎将糖果撒在苹果上放入烤箱中层，200度30分钟...

用料小米30克淮山1/2根红枣3颗饮用水800克【健康饮食】小米淮山红枣汁的做法食材洗净，淮山去皮切成块，红枣去核切成条，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择滋补米糊模式，完成即可。...